على طاري مساج الحوامل
امس فتحت مقاطع يوتيوب اجانب مافهمت كثير من كلامهم بس عجبني انو كانه مساج علاجي عاد هي تشرح كثير على الفخذ وعظام الورك اتوقع الالم اللي نحسه وكيف تعالجه او تخفف منه بس لازم وحده تعرف للحوامل
الالم هذا غالبا سببه العصب الرحم يكبر ويضغط عليه ويزيد وقت النوم افضل نحط مخده او بطانيه وننام عليها على جنب عشان نخفف من الضغط على الورك
والمشي الكثير يساعد انو يخفف
عاد بجلس ابحث وافتح مقاطع على رواقه عشان افهم شوي وش يقولون
واللي عندها معلومات ياليت تكتب
طبعا انا كالسيوم وفيتامين دال تمام معالجتها قبل الحمل والالم باقي موجود وفيتامين ب بعضهم يقولو منه انا اخذت جرعات كثير منه ابر بداية الحمل عشان الوحم مااتوقع انو ناقص
التجمع الثاني والأربعين لمواليد يناير وفبراير ٢٠٢٠ 💙💕..
متابعة النقاش، صفحة 57