السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم جميعا
المهم سبق وتكلمت عن التكميم انا سويت تكميم ولي سنه ونص ونزل من ٧٧الى ٥٠وثبت ابيه يمزل اكثر الى ٤٥كو راضي لان طولي ١٣٩سم اللحين سافرت من منطقتي اللي ساكنه فيها الى منطقه ثانيه وزاد ٢كيلو صار ٥٢كيلو وزعلن على انه نفس نظامي احدد يوم ويكون وجبه مفتوحه بعدها التزم ودخلت نادي اي اسبوعين ولا كاني سويت شي لان المنطقه اللي سافرت لها جوها جاف جدا جدا اذا كان صيف او شتاء جاف وش الحل
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.