ضروري الحامل تاكل بشكل مستمر بس على وجبات صغيره مره يعني لا تشبع المعده فل،،
اناً الصباح اول مااصحى على الساعه 7 قهوه ، بعد نص ساعه فطور
الساعه 10 كذا أكل شي خفيف تفاحه موز اَي شي
الساعه 1 اتغدى ، ارجع دوامي و بعد الدوام اكون خلاص جعت 🤧🤧 و اكل سناك و بعده العشاء 😅😅 بس كل شي على وجبات صغيره ،، يعني ماادري كيف تأكلون وجبه وحده باليوم شلون تتحملون🤭🤭
التجمع التاسع والابعين لمواليد مارس(٣) وابريل (٤) ٢٠٢٠💙💖
متابعة النقاش، صفحة 61