لسلام عليكم اخواتي...
عندي مشكلة وهي شايعة (السمنة) :( ..
مشكلتي اني اول عرسي كان وزني69 و طولي 167 .. يعني حلو
ولكن بعد فترة لاحظت انه وزني يزيد لين ما وصلت 75 :22:
و اكتشفت انه عندي تكيسات في المبيض و حاولت اني انزل وزني بس ما نزل غير3 كيلو :16: وبعدها بشهر حملت و زاد وزني 12 كيلو يعني 84
و بعد الولادة نزل لين 75 بس لاني ما حافظت على وزني و كانوا يقولولي لازم تاكلين عشان تقدريت ترضعين زاد وزني لين 82 (فشلة :10_8_9: )
و انا اللحين ابا اضعف و لكن ما حصلت ريجيم للمرضع فممكن يا اخواتي تساعدوني بلييييييييييييييييييييز :D
و على فكرة ولدي عمره 8 شهور و ما يرضع الا من صدري
وشكرا
عذبة الأنفاس @aathb_alanfas_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يالغاليه ...خففي شوي بس من الاكل ... واذا قدرتي مارسي شويه رياضه لو نص ساعه بس باليوم.. وارضعي طفلك ...
اضربي عصفورين بحجر ..الرضاعه مفييييييييييييييييييييده جدا جدا جدا بانزال الوزن ... استمري بارضاعه يالغاليه ..
وان شاء الله وزنك رح يظل ينزل ..
اضربي عصفورين بحجر ..الرضاعه مفييييييييييييييييييييده جدا جدا جدا بانزال الوزن ... استمري بارضاعه يالغاليه ..
وان شاء الله وزنك رح يظل ينزل ..
يالغاليه ...خففي شوي بس من الاكل ... واذا قدرتي مارسي شويه رياضه لو نص ساعه بس باليوم.. وارضعي طفلك ... اضربي عصفورين بحجر ..الرضاعه مفييييييييييييييييييييده جدا جدا جدا بانزال الوزن ... استمري بارضاعه يالغاليه .. وان شاء الله وزنك رح يظل ينزل ..يالغاليه ...خففي شوي بس من الاكل ... واذا قدرتي مارسي شويه رياضه لو نص ساعه بس باليوم.. وارضعي...
شكرا اخواتي على الرد و الاهتمام..
بس انا بغيت نظام عشان التزم فيه و ما اخربط في الاكل
بس انا بغيت نظام عشان التزم فيه و ما اخربط في الاكل
الصفحة الأخيرة
السموحه منج...؟....منفشله منج الصراحه
الله يقويج....
ليش مع تمشين....؟
خففي الاكل..... وامشي....
الله يوفقج ياربي..