الاخت الغريبة بالنسبة لمشكلتك الكثير يعاني منها واعتقد ان افضل حل على قول الدكتور عدم الشرب مع الاكل سواء ماء او غيره .....ايضا هناك شي مجرب لتخفيف البطن وهو شرب كوب ماء دافئ على الريق مع نعناع ...............ارجو ان اكون قد افدتك:34: :26:

فعلا عزيزتي أفضل وسيلة لشد البطن هي التمارين كما قالت الأخت هيفاء ولكن عليك ياعزيزتي بالمواظبة على أداء التمارين والا سيرجع الترهل مرة أخرى ...:29:

جزاكم الله خير


موضوع يحتاج لطرح مستمر حتى يستفدن جميع الأخوات

سمعت..........................

من احد الزميلات عن عصير لذوبان الشحوم بالجسم ونوع اخر حبوب


وحبوب اخر لزيادة الوزن

هل احد سمع او جربة لان زميلتي تقول الي جربوا له نتائج مرضية


وليس له اثار جانبية ويباع بالبحرين في مركز اللؤلؤة