والف مبروك على النزووووول ....

wallahe 7wale shahrain

wshwaya


with excersise


la 3adee 7abebe asaalee 3la ra7tek

مشكورة عمري ...

يعني نزلتي تقريبا 33 كيلو في شهرين وشوي ؟؟؟؟ ما شاء الله عليك ...

انتي حاطه عند ريجيمك انه ينزل 3 كيلو بالاسبووووع ؟؟... يعني نزلتي عليه كل اسبوووع 3 كيلو ... كلمينا اكثر عن تجربتك ...

وان شاء الله تنزلييين ال10 كيلو بريجيمك الجديييد ... مع تمنياااتي لك بالتوفيق ...

مبروووووووك الوزن الجديد

سويتيه بدون فترات راحة او اعشاب