أم الوردتين :

لا ماعاش اللي يعصب على حبايبه حبيبتي مخضبة الكفوف شلون طريقتك بريجيم الأناناس والكيوي ينفع آخذ من العصيرالجاهزالا اسويه بالبيت ايش الطريقة الأفضل

لا ماعاش اللي يعصب على حبايبه حبيبتي مخضبة الكفوف شلون طريقتك بريجيم الأناناس والكيوي ينفع آخذ...

مخضبة الكفوف :

........... الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون وطريقة العصير كالتالي : كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر) حبتين كيوي مقشره ومقطعة عصير ليمونه (وممكن يحذف ) وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض (( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام )) والنظام للفطور والغداء كالتاااالي : اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء :تفاحتين العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الثالث والرابع : الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : علبة ونص زبادي العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الخامس والسادس : الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : خس بأي كمية العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم السابع والثامن: الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت) العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي .............................. ........ هذي طريقة العصير والريجيم لعيونك

........... الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون وطريقة العصير كالتالي : كاس...