انا راح اقلك حاجه اكيد راح تفرحك مرررررررررررره اختي مشت اسبوع على رجيم التمر ونزلت بعد ثبات الوزن فتره نزلت ماشاء الله 5ك 0000000000
البشرى الثانيه قبل 4سنوات انا جربته نزلت 15 كيلو في شهر
انا راح اقلك حاجه اكيد راح تفرحك مرررررررررررره اختي مشت اسبوع على رجيم التمر ونزلت بعد ثبات الوزن فتره نزلت ماشاء الله 5ك 0000000000 البشرى الثانيه قبل 4سنوات انا جربته نزلت 15 كيلو في شهرانا راح اقلك حاجه اكيد راح تفرحك مرررررررررررره اختي مشت اسبوع على رجيم التمر ونزلت بعد ثبات...
الله يبشرك بالخير يوجهه الخير
بس ابسألك صح هو 21 تمره او رطب و3كاسات لبن او حليب
وممكن اشكل باليوم الواحد بين الرطب والتمر وبين اللبن والحليب
بس ابسألك صح هو 21 تمره او رطب و3كاسات لبن او حليب
وممكن اشكل باليوم الواحد بين الرطب والتمر وبين اللبن والحليب
صح 21تمره ومعاها زبادي خالية الدسم او لبن او حليب طبعا كله خالي اوقليل الدسم
الرطب انا والله ما استخدمته اختي كانت هذا الاسبوع كله على الرطب
واذا جعت بينها لا تاكلين فواكه بعدين يثبت او يزيد وزنك كلي خس او جرجير وبلاش اي حاجه فيها سكرقصدي الفواكه والخضار
الرطب انا والله ما استخدمته اختي كانت هذا الاسبوع كله على الرطب
واذا جعت بينها لا تاكلين فواكه بعدين يثبت او يزيد وزنك كلي خس او جرجير وبلاش اي حاجه فيها سكرقصدي الفواكه والخضار
الصفحة الأخيرة
الا اذا كان مره مره مره غني مومشكله يكون دبه شويه هه ينبلع هههههههههه:arb: