مكرر

تقيمي هالاسبوع
ماوزنت ؟؟(الوزن كل اسبوعين )
ونزلت الدوره وقفت الرجيم لي 3ايام
العنايه
الحمدلله تمااااااااااااام
امس كان عندي مناسبه واستشورت شعري فررررق مره الحمدلله صايرحيوي
وطال شعري

برنامجي الاسبوع القادم ؟؟
الرجيم :رجيم البروتين
العنايه _راح اكمل على خلطه الزبادي _ وابضيف خلطه السدر

م

المها
هلا وغلا
اي والله هالاختبارات صددددددددددددمه علينا ماتعودنا
الله ياخذ التقييم وايامه نسانا كل شي
هههههههه
نفس الحاله الردود تكرر

المها
هلا وغلا
اي والله هالاختبارات صددددددددددددمه علينا ماتعودنا
الله ياخذ التقييم وايامه نسانا كل شي
هههههههه
نفس الحاله الردود تكرر