رااائع جدآآآآآآ

يسلمواااااااااا

وبانتظاار جديدك

ودي

السلام عليكم
كيف حالكم ذهبيات اخباركم
الحمد لله خلصت بنتي من الاختبارات ومنتظرين النتيجه بعد اسبوع
شتوته موفقه يالغاليه
مارين الله ايسر امرك ويوفقك
مليارديره الحال من بعضه الايام الي فاتت مالتزمت انزل كيلو وارتفع كيلو وانزله مره ثانيه صايره لعبه الله وكيلك
ماعاد فيه عزيمه مثل قبل وحتى هدفي مو قادره اوصل له

عندي اقتراح مارين اذا فتحتي قروب ثاني بإذن الله تعالى لازم يكون فيه شده وتنافس
والا ماراح نوصل اهدافنا
ولازم كل الي بيسجلون يتقيدون
بكتابة اليوميات بالحرف والي اكلوه بالضبط ونوع الرياضه والوقت
والوزن لازم يتسجل نهايه الاسبوع وكم نزل بالضبط
كذا يصير فيه تنافس كل وحده من المشتركات تشوف الي معاها انزلت اوزانهم تتشجع وتشد على نفسها
وايضاً من ناحيه الرياضه تتحمس العضوات وكل وحده تقلد الثانيه
انا كنت مشتركه في منتدى ثاني والله انه حماااس والقروب مولع من النشاط
معلش اعذريني سالفه كل وحده تقول ماابي احد يدري عن وزني مو حلوه صراحه احسها خربت علينا
ما اشوف في الموضوع شي يسبب الخجل كل وحده اشتركت اكيد جايه تبي تنزل وزنها والناس الي خجلانه منهم اكيد يعرفون وزنها من شكلها احس ماله داعي
صراحة انا ماعجبني الموضوع من البدايه وسجلت وزني كذا مره بعدين قلت خلاص انظم للمجموعه وما عجبني الوضع
وادري فيك مارين تحبين الخير للجميع وماودك تضايقين احد
بس كذا يطفي الحماس
عموماً مجرد رأي
والقرار للاغلبيه

وننتظر القروب الجديد
انا بريح كم يوم وان شاء الله راجعه بحمااااس

اللهم بك اصبحنا وبك امسينا وبك نحياوبك نموت واليك النشووووور
صباح الخيرات والمسرااااااات

اكوامارين
الله يوووووفقك ويسرامرك وتنجحين بااحسن معدل

المها
الله يعين على هالاوزان
اصلا اللي عندها بيت وعيال الرجيم لها صعب بس الاستسلام لهالالوزان اصعب
الله ييسرامرك ويرزقك الارااااااااااااده

السلام عليكم
اصبحنا واصبح الملك لله 
كيفكم ياذهبيات والله بدأ احد يطلع هههه انقرضنا الله يعين الجميع ويسهل له اموره يارب 
مليارديره حبيبتي امين يارب وياك يالغاليه 
كوكو ياهلا وغلا تو مانور القروب ربي يسمع منك يارب  الله يوفقك يالغاليه ويحقق لك امنياتك يارب..
مهاوي مبروك لنجاح بنتك مقدما ربي يفرحك فيها واقتراحك حلو مهاوي علشان نشوف اللي وزنها قرب المثالي بنعرف انه يصير بطيء نزول الوزن اذا قرب للمثالي واللي بطيء نتدارك كل اسبوع معاها اسبابه..

نجي ليومياتي اليوم بس سويت رياضه جونا ضيوف وجري طول اليوم مهدود حيلي بس بكره بحطها اول ماقوم من نومي يارب. 
الرجيم ماسويت اللي ابيه بس اكلي جدا خفيف ممكن معدوم انسدت نفسي حيل عن الاكل بس المويه عطشانه طول الوقت يمكن توتر او شي مادري ربي يسهل يارب ادعولي خلال هالاسابيع اللي باقيه انقص وزن حلو يارب.         لي عوده نهايه اليوم. 
في حفظ الله..