عسوله .. الله يبارك فيك يارب .. وماشاء الله تبارك الله اخبارك تسر الخاطر .. ابشرك .. قربت اكسر التسعين ودعواتك ادخلك في الثمانينات بعد كام اسبوع .. يااارب قريب يااارب ..
نعناعه .. الافضل تاخذي الحبوب والفيتامينات في وسط الاكل مش قبله عشان التهاب المعده ..
روزا .. ايوه ممكن الاكل يقعد اكتر من ثلاث ساعات عااادي جدا .. خاصة لو اكلتي قبله كتير او طول اليوم بتاكلي على آخر اليوم بتكون المعده على مايبدوا مرهقة فمش بتهضم .. ده شيء بيحصل لي كتير بس معرفش له سبب علمي وخمنت ان السبب زي ماقلت لك كده ..
ضحى أحمد
•
asoool06
•
ضحى أحمد :
عسوله .. الله يبارك فيك يارب .. وماشاء الله تبارك الله اخبارك تسر الخاطر .. ابشرك .. قربت اكسر التسعين ودعواتك ادخلك في الثمانينات بعد كام اسبوع .. يااارب قريب يااارب .. نعناعه .. الافضل تاخذي الحبوب والفيتامينات في وسط الاكل مش قبله عشان التهاب المعده .. روزا .. ايوه ممكن الاكل يقعد اكتر من ثلاث ساعات عااادي جدا .. خاصة لو اكلتي قبله كتير او طول اليوم بتاكلي على آخر اليوم بتكون المعده على مايبدوا مرهقة فمش بتهضم .. ده شيء بيحصل لي كتير بس معرفش له سبب علمي وخمنت ان السبب زي ماقلت لك كده ..عسوله .. الله يبارك فيك يارب .. وماشاء الله تبارك الله اخبارك تسر الخاطر .. ابشرك .. قربت اكسر...
هالووووووووووووو لاحلى و ارشق بنات في الدنيا....
اخباري : الحمد لله تمام و عال العال راضيه عن نفسي تماما ماشيه مزبوط و جسمي قاعد يتغير الكل ملاحظ عليه. البارحه لبست تنوره ستريتش و توب بدون اكمام ظهره مكشوف على لون اخضر فيروزي طلع يجنن عليه يوم رحت النادي المدربه انهبلت يوم شافتني انزع العباه تقولي ليش ما تطلعين كده :23: قلت في خاطري يالله ما احلاني اتمشى اهز في هل اللحم و الا الشباب ورايه كده :o هههههههه
الموهم انا اريد اقول للكل البسووووووووووو اللي في خاطركم لا تعبرون كلام الناس البسي الشي اللي يخليكي تحسين انك حلوه مو مهم مين يشوفك الموهم انتي تشوفين نفسك و تكونين متاكده انك حلوه........ لا يكون في بالكم انو جسمي الحين بريتني سبيرس و الا انجلينا جولي لاااااااااااااااء انا بعدني متيييييييينه يعني فوق وزني المثالي ب 28 كيلو عندي كرش و عندي زنود و عندي و عندي بسسسسسسسسسس جسمي تحسن عن الاول و الحين احب اشوفه و افتخر فيه.......... بنات نصيحه مجرب اللي مشعره لاتعور راسها ورا الخلطات و العلاجات روحيييي سوي ليزر النتائج مذهله و رائعه.
نعناعه : هالوووووووووو اخبارك يا حلوه عسى بالك مرتاح الحين و ضبطنا الكنترول.
روزا: افاااااااااااااااااااااااااااااا :angry2:زعلتيني لييييييييييش الرياضه اهم اهم اهم شي علشان ينشد جسمك انتي وزنك ما هو ذاك الزود بس جسمك يحتاج شدددددددد يلا عن الكسل تعوذي من ابليس و روحي الجيم و ان شاء الله الحين تقبل المدربه تدخلك كلاسات الايروبكس.
الصراحه انا شريط الوزن علمتني عليه الثلاثينيه الله يذكرها بالخير و بعدها اعرف كيف اعدل عليه بس اسوي واحد جديد ما اعرف اسمحيلي حبوبه :(
لولو: اوعك شوربات ماجي تسمن و تحبس السوائل في الجسم لانو فيها ملح كثييييييييييييير خذي الشوربات تبع كنور اقل ملح و ابتعدي عن شوربات الكريمه و انا افضل شوربات البيت خاصتا شوربه الشوفان مفيده و تشبع بس اذا عندكم سبينيس دوري عن شوربة الفطر ما اذكر اسمها بس لون العلبه بنفسجي غامج و عليها صورة واحد اسمر ( طباخ يطلع في ال BBC فود شانيل )اسمو هنسلي او شي كده.
كوكيتا : اشتقتلك حبوبه وين هل الغيبه يلا طمنيني عليكي شو اخر التطورات و توكلي على الله و حطيلنا الدايت تبعك انا شعاري لا للريجيم بس حبيت اشوف هل الدايت اثرتي فضولييييي.
ام عتريسه : هلاااااااااا حبوبه تعاليلي ترى الجو عليييييييييييييل و حلو هني في الثمانينات و يعطون جوائز بعد للي يثابرون هههههههه :22:.
يا رب يا كريم يا عليم يا قدير يا قادر انزل من القوه و العزيمه على قلب ام عتريسه مما يدفعها و يشجعها على الوصول للثمانينات فالسبعينات ثم الستينات يا رب و ثبتها حتى لا تزيد اي كيلو انزلته يا كريم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييييييين ............. ابا دعوه مثلها منك.
يلا بنات اشوفكم على الف الف الف خييييييييييييييييييييييير
تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
اخباري : الحمد لله تمام و عال العال راضيه عن نفسي تماما ماشيه مزبوط و جسمي قاعد يتغير الكل ملاحظ عليه. البارحه لبست تنوره ستريتش و توب بدون اكمام ظهره مكشوف على لون اخضر فيروزي طلع يجنن عليه يوم رحت النادي المدربه انهبلت يوم شافتني انزع العباه تقولي ليش ما تطلعين كده :23: قلت في خاطري يالله ما احلاني اتمشى اهز في هل اللحم و الا الشباب ورايه كده :o هههههههه
الموهم انا اريد اقول للكل البسووووووووووو اللي في خاطركم لا تعبرون كلام الناس البسي الشي اللي يخليكي تحسين انك حلوه مو مهم مين يشوفك الموهم انتي تشوفين نفسك و تكونين متاكده انك حلوه........ لا يكون في بالكم انو جسمي الحين بريتني سبيرس و الا انجلينا جولي لاااااااااااااااء انا بعدني متيييييييينه يعني فوق وزني المثالي ب 28 كيلو عندي كرش و عندي زنود و عندي و عندي بسسسسسسسسسس جسمي تحسن عن الاول و الحين احب اشوفه و افتخر فيه.......... بنات نصيحه مجرب اللي مشعره لاتعور راسها ورا الخلطات و العلاجات روحيييي سوي ليزر النتائج مذهله و رائعه.
نعناعه : هالوووووووووو اخبارك يا حلوه عسى بالك مرتاح الحين و ضبطنا الكنترول.
روزا: افاااااااااااااااااااااااااااااا :angry2:زعلتيني لييييييييييش الرياضه اهم اهم اهم شي علشان ينشد جسمك انتي وزنك ما هو ذاك الزود بس جسمك يحتاج شدددددددد يلا عن الكسل تعوذي من ابليس و روحي الجيم و ان شاء الله الحين تقبل المدربه تدخلك كلاسات الايروبكس.
الصراحه انا شريط الوزن علمتني عليه الثلاثينيه الله يذكرها بالخير و بعدها اعرف كيف اعدل عليه بس اسوي واحد جديد ما اعرف اسمحيلي حبوبه :(
لولو: اوعك شوربات ماجي تسمن و تحبس السوائل في الجسم لانو فيها ملح كثييييييييييييير خذي الشوربات تبع كنور اقل ملح و ابتعدي عن شوربات الكريمه و انا افضل شوربات البيت خاصتا شوربه الشوفان مفيده و تشبع بس اذا عندكم سبينيس دوري عن شوربة الفطر ما اذكر اسمها بس لون العلبه بنفسجي غامج و عليها صورة واحد اسمر ( طباخ يطلع في ال BBC فود شانيل )اسمو هنسلي او شي كده.
كوكيتا : اشتقتلك حبوبه وين هل الغيبه يلا طمنيني عليكي شو اخر التطورات و توكلي على الله و حطيلنا الدايت تبعك انا شعاري لا للريجيم بس حبيت اشوف هل الدايت اثرتي فضولييييي.
ام عتريسه : هلاااااااااا حبوبه تعاليلي ترى الجو عليييييييييييييل و حلو هني في الثمانينات و يعطون جوائز بعد للي يثابرون هههههههه :22:.
يا رب يا كريم يا عليم يا قدير يا قادر انزل من القوه و العزيمه على قلب ام عتريسه مما يدفعها و يشجعها على الوصول للثمانينات فالسبعينات ثم الستينات يا رب و ثبتها حتى لا تزيد اي كيلو انزلته يا كريم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييييييين ............. ابا دعوه مثلها منك.
يلا بنات اشوفكم على الف الف الف خييييييييييييييييييييييير
تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
مرحبا بنات كيفكم ياحلوات
أخبـــــــــــــــــــــاري:
يعني على حطت ايدكم وزني ثابت مره يقولي الميزان 94 ومره يقول 94,5 موراضي ينزل عن التسعين ماهقيت إن الرقم 90 صعب إنشاءالله عاديكون الرقم80 أخف دم
أم عتريــــــــــــــسه
ياحبيلك إنت نور الرابطه لما أدخل أشيك على الرابطه وماألقى لك رد يضيق صدري
asoool06
ماشاءالله عليك ياعسوله 52كيلوا خلال سنه ونص تقريبا إنجاز الله يتمم عليك يارب ويحقق لك مرادك ياااااااارب تدرين صرتي مثلي الأول الله لايضرك يارب
كوكيــــــــــــــــتا
ماشفنا الدايت وينه؟؟
نعنــــــــــــــاعه
أخبارك ياعسل؟
زعفرانـــــــــــه
ويــــــــــــــن الناس؟
ولأحلى بنات بالرابطه ســـــــــــــــــــلام حااااااااااااااااااار أخاف نسيت أحد
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
أخبـــــــــــــــــــــاري:
يعني على حطت ايدكم وزني ثابت مره يقولي الميزان 94 ومره يقول 94,5 موراضي ينزل عن التسعين ماهقيت إن الرقم 90 صعب إنشاءالله عاديكون الرقم80 أخف دم
أم عتريــــــــــــــسه
ياحبيلك إنت نور الرابطه لما أدخل أشيك على الرابطه وماألقى لك رد يضيق صدري
asoool06
ماشاءالله عليك ياعسوله 52كيلوا خلال سنه ونص تقريبا إنجاز الله يتمم عليك يارب ويحقق لك مرادك ياااااااارب تدرين صرتي مثلي الأول الله لايضرك يارب
كوكيــــــــــــــــتا
ماشفنا الدايت وينه؟؟
نعنــــــــــــــاعه
أخبارك ياعسل؟
زعفرانـــــــــــه
ويــــــــــــــن الناس؟
ولأحلى بنات بالرابطه ســـــــــــــــــــلام حااااااااااااااااااار أخاف نسيت أحد
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
لولو 77
•
مرحبا بنات كيفكم ياحلوات أخبـــــــــــــــــــــاري: يعني على حطت ايدكم وزني ثابت مره يقولي الميزان 94 ومره يقول 94,5 موراضي ينزل عن التسعين ماهقيت إن الرقم 90 صعب إنشاءالله عاديكون الرقم80 أخف دم أم عتريــــــــــــــسه ياحبيلك إنت نور الرابطه لما أدخل أشيك على الرابطه وماألقى لك رد يضيق صدري asoool06 ماشاءالله عليك ياعسوله 52كيلوا خلال سنه ونص تقريبا إنجاز الله يتمم عليك يارب ويحقق لك مرادك ياااااااارب تدرين صرتي مثلي الأول الله لايضرك يارب كوكيــــــــــــــــتا ماشفنا الدايت وينه؟؟ نعنــــــــــــــاعه أخبارك ياعسل؟ زعفرانـــــــــــه ويــــــــــــــن الناس؟ ولأحلى بنات بالرابطه ســـــــــــــــــــلام حااااااااااااااااااار أخاف نسيت أحد بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايمرحبا بنات كيفكم ياحلوات أخبـــــــــــــــــــــاري: يعني على حطت ايدكم وزني ثابت مره...
حلى بنات باحلى رابطه
اشلووووونكم
و شو اخبار الحزتم السحري مع الوزن
انا لين الحين تعبااااااااااابه مش قادره امشي زين مع العلم اليوم رابع يوم لي بعد العمليه
asooooooool06
صدقتى اختي شوربة ماجي وايد فيها ملح ودهن و تثبت الوزن بعد و انا الي كنت افكر انو هذا رائي لحالي في ماجي , وهذي الشوربه الي تجي بعلبه بنفسجيه اعرفها و مجرباها بس طعمها يعني مش واو
على العموم باخذ بنصيحتك و بجرب كنور الفطر
اشلووووونكم
و شو اخبار الحزتم السحري مع الوزن
انا لين الحين تعبااااااااااابه مش قادره امشي زين مع العلم اليوم رابع يوم لي بعد العمليه
asooooooool06
صدقتى اختي شوربة ماجي وايد فيها ملح ودهن و تثبت الوزن بعد و انا الي كنت افكر انو هذا رائي لحالي في ماجي , وهذي الشوربه الي تجي بعلبه بنفسجيه اعرفها و مجرباها بس طعمها يعني مش واو
على العموم باخذ بنصيحتك و بجرب كنور الفطر
الصفحة الأخيرة
وش أخبارك؟
حطيلنا النظام الله لايهينك إذا عجبني بكون معاك بإذن الله