**نعناعه** :

سلاااااااااااااام حبوباتي اخباري:عندي مشاكل ومااقدر ادخل النت ادعولي روزا:الحمد لله الكنترول مو راضي يزبط عسوووله: الحمد لله نفسيتي مرا زفت ام عتريسه: مشكورا وماقصرتي لولو77: الله يعينك بمرور الايام حتقدري تمشي

سلاااااااااااااام حبوباتي اخباري:عندي مشاكل ومااقدر ادخل النت ادعولي روزا:الحمد لله الكنترول...

asoool06 :

هالوووووووووووووووووو بنات احوالكن عساكن طيبات و بصحه و عافيه و رشاقه يا رب اخباري : الحمد لله عال العال بسسسسسسسسس البارحه عفست الدنيا في الشغل جابولي شاينيز فود ( فرايد رايس + هوت اند ساور تشكنج ) صحيح كليت بس 8 ملاعق بس بالاخر كلها كاربز و دسم ........ طبعا علشان ازيد الطين بله ما رحت الجيم و كليت بسكويت بالتشوكليت و ساندويش جبن و تركي يعني خبصت الدنيا يلا اعتبرها يوم اوووووووف اليوم متوعده روحي باشكال الرياضه و التعذيب ههههههه خايفه اشوف الميزان هل اليومين افضل اشوف الوزن بعد اسبوع علشان اذا زايد اعطيه فرصه ينزل. روزااا: يا حياتي انتي مشكوووووووورة على التشجيع و يا رب يسمع منك و لك مني دعوة مثلها. حبوبه عااااااااااادي انا قعدت 4 شهور في التسعينات بس يوم وصلت ال91 نزل وزني خلال 3 اسابيع لل 87 هو الوزن عنده حالات نفسيه تخليه يتوقف بس انتي لا تياسي و اذا حسيتي من نفسك انك قاعده تخبصين زياده خلاص روحي و ضوقي الحلقه و اذا حسيتي انو وزنك ما قاعد ينزل و لو كيلو خلال اسبوعين و انتي ماشيه مزبوووووووووووووط اكسري الريجيم كمن يوم و كلي اللي تبينه و بعدها ردي للريجيم علشان تعطين الجسم شوووووووك. تعرفين الجسم اللي متعود على الاكل يوم تخففين يصير الجسم يعطي انذار بانك في حالت مجاعه فيبطئ عمليه الايض و بالتالي ما تحرقين سعرات كافيه علشان ينزل وزنك ختى اذا كنت فيري اكتيف علشان كذه لازم تصدميه بانك تاكلين كثيييييييير فجاه فيتطمن الجسم انك موب في حالة مجاعه و يرد ينزل الوزن بالمعدل الطبيعي ........ هذا كلام اخصائيه التغذيه و المدربه و خبرتي فوقهم. لولو: انتي الدكتور ما عطاكي مسكنات اتذكر ايامها الدكتور عطاني تحاميل مسكنات لمدة 3 ايام و بعدها كان الالم طبيعي. الموهم ديري بالك على نفسك و حاولي تقعدين او تمشين و انتي ماسكه مكان جرح الخزان لانو اكثر واحد يالم و نامي حتى و انتي قاعده اذا تبين لانو حسيت انو اريح ليه من اني اتسطح على الفراش. هي الشوربه هذيك صحيح طعمها موب لين هناك بس هي صحيه اكثر من باقي الشوربات اذا تحبين الطماطم جربيها من كنور ....... و سلامتك ما تشوفين شر هااااااااااااااااااااااانت نعناعه : ليش يا قلبي حبوبه ليش هل الياس كله هونيها و تهون ترى الدنيا ما تستاهل الواحد يعقد نفسه علشانها دام انك مؤمنه بقضاء الله خلاص وكلي ربك و ريحي اعصابك. شوفي حياتي مدام نفسيتك بهل الشكل مالك غير الصلاة و الدعاء و قراءة القران لانهم الحل الوحيد علشان يهدى قلبك. يا رب يا كريم يسر امور نعناعه و انزل الطمانينه و السكينه على قلبها و هدي سرها و بارك لها في رزقها يا رب. يلا بنات اشوفكم على الف الف خييييييييير تشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

هالوووووووووووووووووو بنات احوالكن عساكن طيبات و بصحه و عافيه و رشاقه يا رب اخباري : الحمد لله...

بنووووته كوووول :

هااااي بنات كيفكن وحشتوووني انقطعت كم يوم كنت تعبااااااااااانه ولما عملت اشعه صوتيه صار معي حصوات مراره:icon33::icon33::icon33: والقولون مره تعبان:( ربي يشفيني وجميع المسلمين

هااااي بنات كيفكن وحشتوووني انقطعت كم يوم كنت تعبااااااااااانه ولما عملت اشعه صوتيه صار معي...