koketa
ام عتريسة
انا كمان استغربت لما قالى الدكتور, ممكن العلم كل مرة تطلع فى شئ جديد
koketa
ام عتريسة
انا كمان استغربت لما قالى الدكتور, ممكن العلم كل مرة تطلع فى شئ جديد
تعرفوا يا بنات الحين ليا خمسة ايام مسوية العملية طبعا ما اكلت لحم العيد :44:
لكنى لم اشعر بلجوع ابدا مع ان الدكتور قالى اشربى سوائل حوالى 2 لتر لو عصاير طبعا بدون سكر تكون مش اكثر من لتر + لتر ماء او شاى او يانسون اوكركديه الخ لمدة اسبوعين , لكنى لا اشرب اكثر من لتر و بشبع وبعد اسبوعين عندى مراجعة وحيعطنى نظام غذائى جديد طبعا مش عارفة لا الحين وتصدقوا نزلت اربعة كيلو فى الخمسة ,ايام ادعولى انزل 50 كيلو الحمد الله على كل شئ
لكنى لم اشعر بلجوع ابدا مع ان الدكتور قالى اشربى سوائل حوالى 2 لتر لو عصاير طبعا بدون سكر تكون مش اكثر من لتر + لتر ماء او شاى او يانسون اوكركديه الخ لمدة اسبوعين , لكنى لا اشرب اكثر من لتر و بشبع وبعد اسبوعين عندى مراجعة وحيعطنى نظام غذائى جديد طبعا مش عارفة لا الحين وتصدقوا نزلت اربعة كيلو فى الخمسة ,ايام ادعولى انزل 50 كيلو الحمد الله على كل شئ
lمتحمسة
•
عندي سؤال لك يا أخت koketa إذا ممكن تجاوبين : قريت إنك بديتي تلبسين مقاس 14 وBMI لك 37.6 ووزنك 87 , الغريب إنه وزني 92 وطولي 160 وBMI لي 36 وما يدخل فيني إلا مقاس 20 أو 22 , فكيف تلبسين 14 ؟؟؟؟ واعذريني على السؤال
ضحى أحمد
•
متحمسه ..
اجاوبك بدال كوكيتا بما اني فاضيه لا شغله ولا مشغله..
ده يعتمد على توزيع الدهون في الجسم يعني في ناس نحاف من كل شيء الا منطقة معينة دول يضطروا يلبسوا ملابس اوسع كتير من مقاسهم عشان يغطوا المنطقة دي .. والعكس صحيح .. لو توزيع الدهون في جسمك متناسق هتلبسي مقاس اصغر من الي في نفس وزنك بس الدهن عندها متركز في مكان معين ..
اجاوبك بدال كوكيتا بما اني فاضيه لا شغله ولا مشغله..
ده يعتمد على توزيع الدهون في الجسم يعني في ناس نحاف من كل شيء الا منطقة معينة دول يضطروا يلبسوا ملابس اوسع كتير من مقاسهم عشان يغطوا المنطقة دي .. والعكس صحيح .. لو توزيع الدهون في جسمك متناسق هتلبسي مقاس اصغر من الي في نفس وزنك بس الدهن عندها متركز في مكان معين ..
ضحى أحمد
•
ماشاء الله تبارك الله مدام مايا .. نزولك ممتاز بس خلي بالك اول اسبوعين هم الي فيهم النزول الشديد بعد كده بيقل المعدل لاقل من الربع إلا اذا عملتي رياضه هيزيد معدل النزول طبعا ..
وصيتي ليكي اليومين دول حاولي تتمشي في البيت قدر الامكان وحاولي تفردي ظهرك قدر ما تقدري .. وجنبك دائما زجاجة المياه تشربي كل ماحسيتي بالجوع ..
موصيكيش برضه اول مايوصلك النظام الغذائي تمرريه للعبده لله
وصيتي ليكي اليومين دول حاولي تتمشي في البيت قدر الامكان وحاولي تفردي ظهرك قدر ما تقدري .. وجنبك دائما زجاجة المياه تشربي كل ماحسيتي بالجوع ..
موصيكيش برضه اول مايوصلك النظام الغذائي تمرريه للعبده لله
الصفحة الأخيرة
ام عتريسة
انا كمان استغربت لما قالى الدكتور, ممكن العلم كل مرة تطلع فى شئ جديد