ضحى أحمد :

ماشاء الله تبارك الله مدام مايا .. نزولك ممتاز بس خلي بالك اول اسبوعين هم الي فيهم النزول الشديد بعد كده بيقل المعدل لاقل من الربع إلا اذا عملتي رياضه هيزيد معدل النزول طبعا .. وصيتي ليكي اليومين دول حاولي تتمشي في البيت قدر الامكان وحاولي تفردي ظهرك قدر ما تقدري .. وجنبك دائما زجاجة المياه تشربي كل ماحسيتي بالجوع .. موصيكيش برضه اول مايوصلك النظام الغذائي تمرريه للعبده لله

ماشاء الله تبارك الله مدام مايا .. نزولك ممتاز بس خلي بالك اول اسبوعين هم الي فيهم النزول الشديد...

مملوحه مرة :

مرحبا بالحلوااااااااااااااااااااات الجميلات صديقاتى ادرى اموووووووووووووووووووووووون بس من غلاكم وربي الشاهد المهم وينكم غاطسين قلنا عيد ولحم وهالسوالف بس عاد لاتمصخونها ارجعوا انا وحده فاااضيه جدا شيكوا على من ساعه للساعه المهم سلامتك مدام مايا وماشاء الله نزولك حلو متحمسه امممممممممممم ذكرتينى بنفسي قبل لا اسوى العمليه كلت الاخضر واليابس وربي حتى ليله العمليه اكلت مااافوتت شي المه لازم وانا اختك تعرفين ان العمليه موحل جذرى للسمنه يعنى لابد من العزيمه وانك تعودين نفسك مع الاسف انا ماكنت اعرف هالشي فنصيحه منى انتبهى من اللحين وكيفي نفسك حبه حبه ام عتريسه حبيبه قلبي انتى تقزقزى لب وانا خلصت كاكاو العيد حق اهلى وربي ايش الحل اروح انتحر وارتاح واوفر مصااااااااااااريف ترى امزح المهم المهم لولو 77 انا بقولك انه فيه رجيمات واجده بس احسن شي بحالتنا نحن المربوطااات اننا نقلل الاكل واجد عشان شيئن مهمين وهما : ان السمنه شينه وان الربط خطر ترى موب لعبه وانا اختك يعنى لازم ننتبه لاااعمارنا موبنصير سمينات وبعد مريضات فينا شي فانتبهي زين مازين اممممممممممممممم كوكيتا مبرووك المقاسات الجديده وعقبال مااتلبسين من عند مذركير هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه امزح ترى بس يالله فليها وانا اختس اوووووووووووووووة طلع العرق الصدقي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يعذرونى الباقين اللى ماذكرتهم بس ماعليه الكبر شين وسلامتكم

مرحبا بالحلوااااااااااااااااااااات الجميلات صديقاتى ادرى اموووووووووووووووووووووووون بس من...