هالوووووووووووووووووو حبوبات
اخباري: الحمد لله عال العال النفسيه تحسنت كثييييييييييييييييير و مشكوره لكل اللي ساندني و دعالي و عسى الله يقدرني و ارد لكم هل الجميله.
مازلت على نظامي المعتاد الخمس وجبات و مازلت اروح الجيم و الكلاسات للاسف اغلقوا المسبح بسبب المطر و البرد بس عوضت بكلاسات الستيبس و هذا كل شي عندي.
بنات نصيحه كثروا من الدعاء في هل الايام الممطره انوا ننحف بصحه و عافيه و بدوووووووون ترهل
بنت الكبيسي : يلا شرينا شلون كانت الامتحانات و شو اخبار النفسيه.
الله يرضى عليكي مشكوره على الدعم بس خلاص وقت التخبيص ولا بلا رجعه رح اوصل لل84 باذن الله خلال هل الاسبوعين.
ما شاء الله على هل الحماس الصراحه حمستيني اسوي رياضه اكثر اليوم مع انو الجو مال رقاد و بس هيييييييييييه خليكي كده حماس على طول الظاهر موب العمليه اللي كانت مخليتك مكتئبه السبب كان الامتحانات هههههههه.
وله : مشكوره الغلا هذا من ذوقك بس انتي شو اخبارك
روزااااا: يا ما شاء الله يلا جو اهييييييييد بيبي استمري حبوبه انتي ماشيه صح و باذن الله تنزلين 30 كيلو و اكثر موب بس 28 استمتعي حبوبه بالرشاقه و زيدي شويه رياضه.
حبوبه كلامك درر بس آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا قلبي الله خلقني حساسه و صعب اتناسى الضربات اللي تجيني من اقرب الناس الموهم انا قررت اني احاول اظنش و على قوله المثل طنش تعش كي تنتعش. لاء انا ما وصلت لها الدرجه تعرفين احيانا كلما اشوف وحده دوبه ( يعني من رشاقتي الحين ) احس انو واجبي اني اشجعها تنجف و الحين في الجيم صايره المشجع الرسمي لكل البنات اللي في خاطرهم ينحفوا بس اعض على لساني علشان ما اقول لهم اني رابطه معدتي موب لاني ما ريد لهم الخير بس انا ماخذه وعد مع نفسي انو محد يعرف.
ويييييييييييييييييييييييييييع يا ختي في ناس فعلا تسد النفس تعرفين انا يوم احد يقولي مثل هل الكلام على طول اقول له ليش تحاول تحبطني انت ما تحبني على طووووول و رح تشوفين ويهها يتغير و تفهم قصدك و انا عارفه انك تحطين كل واحد عند حده و تسلمي ياالغلا على هل الدعوات الحلوه و المشاعر الرقيقه و لك منى احسن منها.
وااااااااااااااااااااااو روزا يو لوك سووووووووو سيكسي.
عليكي بالعافيه يا قلبي تتهنين به و ان شاء الله الكل رح ينهبل على شكلك الكيون عطيني سكووووووووووب كيف شكل الفستان
قموره : الله انتي كل يوم تطلعي بدايت جديد تنعشين الرابطه يلا جربيه و عطينا الفيد باك يعني شو تحسين مع هل النظام و اللزي منه.
قموره محد يعرف يرفع معنوياتي مثلك و ما اقول غير احبك في الله يا شيخه.
متحمسه : بالنسبه للسوتيان عادي على راحتك بس اذا تبين ممكن تلبسين و تخليه مفتوح من ورا و بعد العمليه رح تعرفين شو اللي يصلح لك حبوبه انتي الظاهر انو صدرك من الحين مترهل و انا بعد الصدر عندي مترهل و نازل للبطن فوحده صديقتي جربت كريمه تقول نتائجه خيال يشد الصدر حتى الزررررررر يقوم ناقز ههههههههه رح اسالها عنه لاني ناويه استخدمه.
انا ابدا مو مع اني اشتري ملابس غاليه الحين انا اشتري بس اذا عندي مناسبه و الا ملابسي حرام اشتريها غاليه و ارميها بعد شهر و الا شهرين حاليا اشتري اللي اباه من مراكز التخفيضات عندهم اشياء حلوه تنفع لشهر و الا شهرين و تنرمي بدون ما اتحسف عليها.
تعرفين انا اشتريت سكيرت حرير من دبنهامز ب 750 درهم و الحين راميتها في الخزانه ما اقدر البسها تطيح من عليه.
حبوبه زين بعد تهمس باذنك الحمد لله في ناس الله لا يوريكي قدام خلق الله طنااااااااااااااااااز و الباخره و الدبابه و ... و .... بدون اي احساس بس انتي خليكي كوووووووووول هي كمن يوم و تصيرين رشيقه و سيكسي و الكل يتهامس واااااااااااااااو يا ما احلى هل البنووووته شوفوا كيف جسمها رشيق شوفوا كيف شكلها كيوووووووووت و هذيييييييييك الساعه تذكري اختك عسوله بالخير.
يا قلبي الله معاكي تقومين بالف الف الف سلامه
قلب المرمر: يا قلبي تقومين بالف الف سلامه و تودعين السمنه للابد يا رب يا كريم يسر لقلب المرمر امورها و قومها بصحه و عافيه يا رب.
و طمنينا عليكي اول باول
غنوجه : غريبه انا بعت الرساله بس هذاك اليوم المنتدى كان غريب على اي حال رح ارسلها مره ثانيه و مشكوره يا قلبي على الاجابه اعتقد انو تفسيرك صحيح لاني اول كنت برضو اسمع كلام حقير و و لا كان على بالي اما الحين اشيل الدنيا فوق تحت.
لا تزعلي بالنسبه للتضويق و عسى ان تكرهوا شيئا و هو خير لكم حاليا مع الامتحانا ما رح تقدرين تضبطي الكنترول اتوقع بعد ما تخلصين و تبداين الجيم باذن الله رح تقدرين تنزلين الوزن اللي زدتيه و زياده انا اعرفك اذا حطيتي شي في بالك رح تسويه.
زعلانه من الدنيا : و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته حياكي الله و انا متاكده انو مشاركاتك رح تثري الرابطه.
ما شاء الله تبارك الرحمن نزولك يجنن يلا يا حلوه قوليلنا شو شعورك قبل و بعد و شلون تغيرت حياتك بعد التدبيس.
نورمجان : انا اتذكرك على الخفيف و يا قلبي ترى الدنيا ما تستاهل و ما يصير الا اللي ربي قدره عليكي الحين جا الوقت اللي لازم تفكرين فيه بنفسك و بسسسسس و تشدين حيلك و تورين اللي يشمتون قيمتك و جمالك و رشاقتك غيييييييييييييييير هذا تورين نفسك انك مهمه و غاليه و تديرين بالك على نفسك زين.
و رووووووووووووووحي ضوقي لا تنتضرين..... ال G5 هل هو جهاز مثل المكواه يمشونه على الجسم يعطي ذبذبات اذا هو كلامك صح يكسر الدهوب بس بعده على طول لازم رياضه لانو الدهون تتكسر بس ما تنحرق يعني اذا مافي رياضه كانك يا زيد ما غزيت.
اذا موب هو عطيني شرح للجهاز اللي تستخدميه و ان شاء الله اذا اعرفه رح افيدك.
الله يفتح عليكي و يرزقك باحسن من اللي راح و يطمن قلبك و ييسر امورك و امور جميع المسلمين يا رب.
ام يحيى : تقومين بالسلامه يا قلبي و طمنينا عليكي و احكيلنا بالتفصيل الممل شو صار معاكي.
زعفران و عود : لا تستعجلي على رزقك رح تنزليهم و انا وراكي لين اشوفك عصفوره رشيقه.
يلا هاااااااااااااااانت صدقيني رح يجي اليوم اللي تلبسين و تتمتعين و تتغنجين بهل الجسم السيكسي. الله يصلح ولدك و يفتح عليكي و يهدي سرك يا رب و انتي بعد لا تنسينا من صالح الدعاء هل الايام الممطره.
ساره الدبدوبه : انا معاكي بهل الكلام لكل بنت تحت الميه اما اللي فوق الميه للاسف نادر اذا ما كان غير موجود اللي تقدر تنزل وزنها و مشكووووووووووره الغلا على مشاركتك.
مملوحه : مشكوره يا قلبي و انا بالذات اريد رايك بهل الموضوع ( الحساسيه اقصد )
يا بنتي لييييييييييييييييييييييييش كده متى رح نودع هل الاطنان من الشحوم استهدي بالله و في هل الايام الممطره ادعي ربي يمد بالعزيمه و الصبر على الريجيم و تعوذي من ابليس و كثر اكل الخضار و الفواكه و ابتعدي قدر الامكان عن اماكن الفساد ( المطاعم ) حتى اذا تحرمين البيت من الحلويات و المفسدات فداكي بس لا تياسي و انا اشجعك.
ليلو: وييييييييييينك يالقاطعه ما عليه ما رح اوبخك زياده لانك زعلانه بس هذي اخر مره تقطعين بهل الشكل.
حبوبه لا تزعلي نفسك و لا شي و مبروك عليكي البيبي تنالين بره ان شاء الله هذا قدر الله و الحمد لله على كل حال.
الصراحه دكتورك ما عنده سالفه انا اقولك ابدئي من جديد و كانك مسويه توك الربط و ابدئي ضوقي شوي شوي و حطي لنفسك نظام حلو للمرضع انا افضل انك تستعينين باخصائيه تغذيه تتابعين معاها شخصيا و بهل الطريقه رح تكونين اكثر التزاما.
لا تزعلي كثير من الدكتور لانو يبي مصلحتك و زعل منك يوم شافك مو قادره تضبطي كنترول بعد ما غامرتي بنفسك و سويتي العمليه بس شاءت الاقدار انك تحملي و هذا موب قرارك.
الصراحه انا شايفه زياده 16 كيلو خلال الحمل ممتاز اعرف انو المعدل الاقصى 12 بس انجاز انك ما زدتي 20 و الا 25 كيلو و انك نزلتي 8 كيلو بعد الولاده على طوووول بعد انجاز و الانجاز الاكبر ليكي رح يكون انك تنزلين وزنك و لو 3 كيلو خلال فتره الرضاعه.
يلا حبوبه بلا كابه تشجعي خلي ننزل وزنا بصحه و عافيه و بدووووووووووون ترهل يا رب.
يلا بنات اشوفكم
تشااااااااااااااااااااااااااااااو
هالوووووووووووووووووو حبوبات
اخباري: الحمد لله عال العال النفسيه تحسنت كثييييييييييييييييير و...
اخباري: الحمد لله عال العال النفسيه تحسنت كثييييييييييييييييير و مشكوره لكل اللي ساندني و دعالي و عسى الله يقدرني و ارد لكم هل الجميله.
مازلت على نظامي المعتاد الخمس وجبات و مازلت اروح الجيم و الكلاسات للاسف اغلقوا المسبح بسبب المطر و البرد بس عوضت بكلاسات الستيبس و هذا كل شي عندي.
بنات نصيحه كثروا من الدعاء في هل الايام الممطره انوا ننحف بصحه و عافيه و بدوووووووون ترهل
بنت الكبيسي : يلا شرينا شلون كانت الامتحانات و شو اخبار النفسيه.
الله يرضى عليكي مشكوره على الدعم بس خلاص وقت التخبيص ولا بلا رجعه رح اوصل لل84 باذن الله خلال هل الاسبوعين.
ما شاء الله على هل الحماس الصراحه حمستيني اسوي رياضه اكثر اليوم مع انو الجو مال رقاد و بس هيييييييييييه خليكي كده حماس على طول الظاهر موب العمليه اللي كانت مخليتك مكتئبه السبب كان الامتحانات هههههههه.
وله : مشكوره الغلا هذا من ذوقك بس انتي شو اخبارك
روزااااا: يا ما شاء الله يلا جو اهييييييييد بيبي استمري حبوبه انتي ماشيه صح و باذن الله تنزلين 30 كيلو و اكثر موب بس 28 استمتعي حبوبه بالرشاقه و زيدي شويه رياضه.
حبوبه كلامك درر بس آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا قلبي الله خلقني حساسه و صعب اتناسى الضربات اللي تجيني من اقرب الناس الموهم انا قررت اني احاول اظنش و على قوله المثل طنش تعش كي تنتعش. لاء انا ما وصلت لها الدرجه تعرفين احيانا كلما اشوف وحده دوبه ( يعني من رشاقتي الحين ) احس انو واجبي اني اشجعها تنجف و الحين في الجيم صايره المشجع الرسمي لكل البنات اللي في خاطرهم ينحفوا بس اعض على لساني علشان ما اقول لهم اني رابطه معدتي موب لاني ما ريد لهم الخير بس انا ماخذه وعد مع نفسي انو محد يعرف.
ويييييييييييييييييييييييييييع يا ختي في ناس فعلا تسد النفس تعرفين انا يوم احد يقولي مثل هل الكلام على طول اقول له ليش تحاول تحبطني انت ما تحبني على طووووول و رح تشوفين ويهها يتغير و تفهم قصدك و انا عارفه انك تحطين كل واحد عند حده و تسلمي ياالغلا على هل الدعوات الحلوه و المشاعر الرقيقه و لك منى احسن منها.
وااااااااااااااااااااااو روزا يو لوك سووووووووو سيكسي.
عليكي بالعافيه يا قلبي تتهنين به و ان شاء الله الكل رح ينهبل على شكلك الكيون عطيني سكووووووووووب كيف شكل الفستان
قموره : الله انتي كل يوم تطلعي بدايت جديد تنعشين الرابطه يلا جربيه و عطينا الفيد باك يعني شو تحسين مع هل النظام و اللزي منه.
قموره محد يعرف يرفع معنوياتي مثلك و ما اقول غير احبك في الله يا شيخه.
متحمسه : بالنسبه للسوتيان عادي على راحتك بس اذا تبين ممكن تلبسين و تخليه مفتوح من ورا و بعد العمليه رح تعرفين شو اللي يصلح لك حبوبه انتي الظاهر انو صدرك من الحين مترهل و انا بعد الصدر عندي مترهل و نازل للبطن فوحده صديقتي جربت كريمه تقول نتائجه خيال يشد الصدر حتى الزررررررر يقوم ناقز ههههههههه رح اسالها عنه لاني ناويه استخدمه.
انا ابدا مو مع اني اشتري ملابس غاليه الحين انا اشتري بس اذا عندي مناسبه و الا ملابسي حرام اشتريها غاليه و ارميها بعد شهر و الا شهرين حاليا اشتري اللي اباه من مراكز التخفيضات عندهم اشياء حلوه تنفع لشهر و الا شهرين و تنرمي بدون ما اتحسف عليها.
تعرفين انا اشتريت سكيرت حرير من دبنهامز ب 750 درهم و الحين راميتها في الخزانه ما اقدر البسها تطيح من عليه.
حبوبه زين بعد تهمس باذنك الحمد لله في ناس الله لا يوريكي قدام خلق الله طنااااااااااااااااااز و الباخره و الدبابه و ... و .... بدون اي احساس بس انتي خليكي كوووووووووول هي كمن يوم و تصيرين رشيقه و سيكسي و الكل يتهامس واااااااااااااااو يا ما احلى هل البنووووته شوفوا كيف جسمها رشيق شوفوا كيف شكلها كيوووووووووت و هذيييييييييك الساعه تذكري اختك عسوله بالخير.
يا قلبي الله معاكي تقومين بالف الف الف سلامه
قلب المرمر: يا قلبي تقومين بالف الف سلامه و تودعين السمنه للابد يا رب يا كريم يسر لقلب المرمر امورها و قومها بصحه و عافيه يا رب.
و طمنينا عليكي اول باول
غنوجه : غريبه انا بعت الرساله بس هذاك اليوم المنتدى كان غريب على اي حال رح ارسلها مره ثانيه و مشكوره يا قلبي على الاجابه اعتقد انو تفسيرك صحيح لاني اول كنت برضو اسمع كلام حقير و و لا كان على بالي اما الحين اشيل الدنيا فوق تحت.
لا تزعلي بالنسبه للتضويق و عسى ان تكرهوا شيئا و هو خير لكم حاليا مع الامتحانا ما رح تقدرين تضبطي الكنترول اتوقع بعد ما تخلصين و تبداين الجيم باذن الله رح تقدرين تنزلين الوزن اللي زدتيه و زياده انا اعرفك اذا حطيتي شي في بالك رح تسويه.
زعلانه من الدنيا : و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته حياكي الله و انا متاكده انو مشاركاتك رح تثري الرابطه.
ما شاء الله تبارك الرحمن نزولك يجنن يلا يا حلوه قوليلنا شو شعورك قبل و بعد و شلون تغيرت حياتك بعد التدبيس.
نورمجان : انا اتذكرك على الخفيف و يا قلبي ترى الدنيا ما تستاهل و ما يصير الا اللي ربي قدره عليكي الحين جا الوقت اللي لازم تفكرين فيه بنفسك و بسسسسس و تشدين حيلك و تورين اللي يشمتون قيمتك و جمالك و رشاقتك غيييييييييييييييير هذا تورين نفسك انك مهمه و غاليه و تديرين بالك على نفسك زين.
و رووووووووووووووحي ضوقي لا تنتضرين..... ال G5 هل هو جهاز مثل المكواه يمشونه على الجسم يعطي ذبذبات اذا هو كلامك صح يكسر الدهوب بس بعده على طول لازم رياضه لانو الدهون تتكسر بس ما تنحرق يعني اذا مافي رياضه كانك يا زيد ما غزيت.
اذا موب هو عطيني شرح للجهاز اللي تستخدميه و ان شاء الله اذا اعرفه رح افيدك.
الله يفتح عليكي و يرزقك باحسن من اللي راح و يطمن قلبك و ييسر امورك و امور جميع المسلمين يا رب.
ام يحيى : تقومين بالسلامه يا قلبي و طمنينا عليكي و احكيلنا بالتفصيل الممل شو صار معاكي.
زعفران و عود : لا تستعجلي على رزقك رح تنزليهم و انا وراكي لين اشوفك عصفوره رشيقه.
يلا هاااااااااااااااانت صدقيني رح يجي اليوم اللي تلبسين و تتمتعين و تتغنجين بهل الجسم السيكسي. الله يصلح ولدك و يفتح عليكي و يهدي سرك يا رب و انتي بعد لا تنسينا من صالح الدعاء هل الايام الممطره.
ساره الدبدوبه : انا معاكي بهل الكلام لكل بنت تحت الميه اما اللي فوق الميه للاسف نادر اذا ما كان غير موجود اللي تقدر تنزل وزنها و مشكووووووووووره الغلا على مشاركتك.
مملوحه : مشكوره يا قلبي و انا بالذات اريد رايك بهل الموضوع ( الحساسيه اقصد )
يا بنتي لييييييييييييييييييييييييش كده متى رح نودع هل الاطنان من الشحوم استهدي بالله و في هل الايام الممطره ادعي ربي يمد بالعزيمه و الصبر على الريجيم و تعوذي من ابليس و كثر اكل الخضار و الفواكه و ابتعدي قدر الامكان عن اماكن الفساد ( المطاعم ) حتى اذا تحرمين البيت من الحلويات و المفسدات فداكي بس لا تياسي و انا اشجعك.
ليلو: وييييييييييينك يالقاطعه ما عليه ما رح اوبخك زياده لانك زعلانه بس هذي اخر مره تقطعين بهل الشكل.
حبوبه لا تزعلي نفسك و لا شي و مبروك عليكي البيبي تنالين بره ان شاء الله هذا قدر الله و الحمد لله على كل حال.
الصراحه دكتورك ما عنده سالفه انا اقولك ابدئي من جديد و كانك مسويه توك الربط و ابدئي ضوقي شوي شوي و حطي لنفسك نظام حلو للمرضع انا افضل انك تستعينين باخصائيه تغذيه تتابعين معاها شخصيا و بهل الطريقه رح تكونين اكثر التزاما.
لا تزعلي كثير من الدكتور لانو يبي مصلحتك و زعل منك يوم شافك مو قادره تضبطي كنترول بعد ما غامرتي بنفسك و سويتي العمليه بس شاءت الاقدار انك تحملي و هذا موب قرارك.
الصراحه انا شايفه زياده 16 كيلو خلال الحمل ممتاز اعرف انو المعدل الاقصى 12 بس انجاز انك ما زدتي 20 و الا 25 كيلو و انك نزلتي 8 كيلو بعد الولاده على طوووول بعد انجاز و الانجاز الاكبر ليكي رح يكون انك تنزلين وزنك و لو 3 كيلو خلال فتره الرضاعه.
يلا حبوبه بلا كابه تشجعي خلي ننزل وزنا بصحه و عافيه و بدووووووووووون ترهل يا رب.
يلا بنات اشوفكم
تشااااااااااااااااااااااااااااااو