اهلين شلونكم شخباركم :)



عندي اخبار ماتسر الصراحه :(

عمليتي تكنسلت :(
اليوم المستشفى اتصلوو لي وانه فرحت توقعتهم يذكروني بلعمليه طلع اله كنسلولي الموعد لانه الدكتور مسافر موموجود بلبحرين :(

وطبعاا تاجلت لين يوم الاربعاء الجاي الموافق 23-1

وانه محتاره بيكون في دوام بلجامعه لانه اجازتنه للكورس الثاني قصيره :( اهوو صح الدكتور بيعطيني اجازه لكن ابي احضر المحااضرات


اما بلنسبه لشغلي مديرتي اتقول اسويهاا في شهر 2 احسن لانه الحين عندنه ضغوطات في الشغل وقالت اذا سويتيهاا في بدايه شهر 2 يعني 30/1 .. 1-2 بتخليني اطلع شهر 2 كله اجازه ؟
فانه محتاره ابي اجازة شهر 2 وابي اسوي العمليه قبل فمادري شنو الحل :(

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنوتات الرابطه وسيداتها ..

معليش منقطعه عنكم من فترة مبدخلش النت غير كام دقيقة كل يوم ومليش نفس اتابع في شيء له اي علاقه بالرجيم او الرياضه .. محدش يعمل زيي انا بس واخده اجازه مفتوحه من الرجيمات والرياضه الي اثبتت فشلها معايا بعد جلسه وحده فقط .. ماعلينا ..

قرأت آخر صفحتين ولفت نظري طبعا بالتأكيد رساله ليلو الي هي مستقبلي والي متوقعه اني هكتب زيها قريب ..


عادي ياليلو .. انا حاسه باحساسك جدا اول ماعملت العملية ونزلت 8 كيلو في اول اسبوعين كنت فرحانه بيهم بس حسيت ان الدكتور متضايق وبعدها لما نزلت كيلو واحد بس في الاسبوعين التاليين لقيت وجهه اسود بس انا كنت راضيه .. كنت عامله نفسي شبه زعلانه بس من جوايا فخوره بالي نزلته لاني كنت معتقده انه انجاز .. فيما بعد بقيت بنزل كيلو او كيلو ونص بالكتير في الشهر وفرحانه بيه حتى لما وزني ثبت شهرين كنت فرحانه برضه .. محسيتش بفداحه الموقف غير لما بدأت اقارن بنزول ناس تانيه واولهم عسوله يارب يحفظها يارب ويوصلها لوزنها المثالي بكل صحه ويثبتها عليه ..

بصراحه وقتها بس حسيت اني غلطانه وتاكدت من نظره طبيبي لي كان المفروض انزل اكتر ..

على كل حال قدر الله وماشاء فعل .. انا مش هقولك ان دكتورك بيستهبل وان مش من حقه يهاوشك او انه بيعمل كده عشان يشجعك .. لاه هقولك ان دكتورك معاه حق مية في المية وانتي كان المفروض تنزلي اكتر من كده . . ده الخبر الوحش .. اما الخبر الحلو بقى ان الوقت لسه مفاتش ابدا وان الفرصة قدامك دلوقك اعرض واوسع انك تنزلي اكتر من الاول كمان وكانك لسه عامله العملية وهقولك ازاي ..

اولا انتي عملتي الي عليكي الى حد ما يعني انتي مش غلطانه مية في المية .. نزلتي .. صحيح قليل لكن في الاول والآخر نزلتي وده شيء ايجابي يعني على الاقل قطعتي جزء من المشوار .. كان ممكن متنزليش ولا كيلو وكان ممكن اسوأ لو انك معملتيش العملية كان زمان وزنك دلوقت ضعف ماهو عليه الآن لاحظي انك قبل العملية كنتي بتزيدي كل سنه عن الي قبلها بل اكيد كل شهر عن الي قبله فكون العملية وقفت الزياده دي فده في حد ذاته انجاز مابالك وانتي نزلتي كمان شويه فالحمد لله قضينا جزء وباقي جزء ..

انتي طول الفترة الي فاتت دي كنتي بتاكلي كويس بدليل ان معدل نزولك مكانش كبير بالدرجه وده شيء ايجابي جدا لان معنى كده انك لو بدأتي دلوقت في رجيم هتنزلي كويس اوي عليه بعكس لو كان اكلك قليل ونازله كتير في الفترة السابقة فالرجيم في الحاله دي مش هينفعك اوي .. يبقى انتي دلوقت مؤهله انك تعملي رجيم وتنزلي عليه كمية كبيرة خاصه وانتي هتبدئي من نقطه قريبة شويه وهي 116 احسن ماكنتي تبدئي من 130 ولا 160 ..وبالمناسبة زمان بدأت رجيم وكان وزني حوالي 110 ونزلت لغايه 85 تقريبا بدون اي عمليات ولا اي ربط ولا تدبيس .. انتي هتقدري تنزلي اكتر من كده باذن الله وفي فترة اقل من الي احتجتها انا ..

حاجه كمان في صالحك تساعدك وهي انتظام الهرمونات عندك مقارنة بالسابق وهو والي مكانش موجود قبل النزول في الوزن وقبل الحمل .. قلتي قبل كده في مشاركه لك ان السمنة كانت عامله لك لخبطه في الهرمونات واللخبطه دي في حد ذاتها بتشكل عائق كبير جدا في نزول الوزن وبتؤدي لزيادته حتى لو اكلك مكانش كتير .. يعني بالعربي لو انك بدئتي رجيم زمان قبل التدبيس فمكانش متوقع اوي انك تنزلي في وزنك غير كام كيلو نتيجه لخبطه الهرمونات لكن النهرده باذن الله مجرد ماتنوي تبدئي فالوضع مختلف كتير فاذا العملية مراحتش هدر ابدا يكفي انها هي سبب بعد الله في النونو الي بين ايدك دلوقت ربنا يحفظه .. وزي ماقلت لك هي سبب برضه في ظبط الهرمونات الي هيساعدك بعد كده تنزلي بشكل طبيعي بغض النظر ان كان في عملية ولا لاه ..

النقطه الاخيره هي انك دلوقت افضل حالا بكتيير لانك على رأي الي بيقول عملتي ( الواجب الوطني ) انتي خلاص حملتي اثناء العملية وخلصتي يعني الهاجس الي ممكن يخوف غيرك او يعيق غيرك خلاص الحمد لله انزاح من امامك .. عن نفسي احد اهم الاسباب الي مخلتنيش اقدر اكمل رياضه اني بعد اول حصة عملتها من كام شهر شفت قد ايه بتنطط وقد ايه بعمل مجهود خفت اني في حصه من الحصص اكون حامل ومعرفش وبالتالي توقفت عن الرياضه تحسبا ان يحصل حمل في الفترة القادمه واضر الحمل بالرياضه .. انتي خلاص الحمد لله تقدري دلوقت تمنعي الحمل وانتي مرتاحه وبالتالي تقدري تحطي خطه بعيده المدى للنزول في الوزن مش هيعترضها شيء ..

يعني محصلة كل الي قلته دلوقت ان الوقت مفاتش ابدا لانقاص وزنك واننا حتى لو فرضنا جدلا ان العملية خلص وقتها فده مش معناته انك خلاص مش هتنزلي بالعكس الي حصل انك كنتي زمان في وضع مكانش ينفع معاه غير العملية انما النهرده انتي في وضع تاني مختلف تماما وبالتالي فالبدائل المتاحه قدامك اوسع واكبر وتقدري تستفيدي منها كلها ..

بقي نقطه اخيره وهي ازاي تعملي رجيم وانتي بترضعي حاليا فاقولك ببساطه هتعملي نفس الي كنا بنعمله اثناء العملية والي كان بينزل وزننا ... هتاكلي زي ماانتي عاوزه بس بشرط .. لا مقليات نهائيا .. امنعي الجاتوه والحلويات نهائيا مسموح لك بملعقة اوملعقة ونص صغيره سكر في الاكل مرة او مرتين يوميا بس وملعقة صغيره عسل طبيعي طول اليوم .. هتبدئي اكلك دائما بالخضار ثم البروتين ثم اخيرا النشويات .. هتاكلي خمس مرات في اليوم ومفيش بين الوجبات اي نوع من السناك او التحليات .. ممنوع نهائيا المكسرات واللب والسوداني ونهائيا يعني نهائيا .. ممنوع الشوكلاته والبيبسي غير مرة اسبوعيا لوح واحد شوكلاته وصغير كمان ..

طبعا هتحطي قدامك زجاجتين ماء معدني وتحرصي في نهاية اليوم يكونوا فاضيين .. يعني لازم تشربي الزجاجتين على الاقل كل يوم لانك محتاجه سوائل .. اشربي حليب زي ماانتي عاوزه بس خليه منزوع الدسم ..

لو مشيتي على النظام ده ومع الرضاعه الي بطبيعتها بتحرق سعرات هتنزلي كويس جدا وبعد مالنونو يكبر شويه والدنيا تبقى دافيه شويه خذيه وروحي على جيم والتزمي بالرياضه وباذن الله هتنزلي اكوس من الكويس ..


كنت داخله اكتب لكم عن سبب غيابي عن الرابطه الفترة الي فاتت بس لقيت موضوع ليلو اهم .. اكتب لكم السبب بعدين بس متنسونيش من الدعاء لان زي ماقلت لكم دائما وابدا محتاجاه جدا ..

بنت الكبيسي ..

معليش ياستي كل تأخيره وفيها خيره .. وسبحان الله كتبت الكلمه دي كتير لناس في الرابطه شكله الطبيعي في العملية انها تتأجل والاستثناء انها تتعمل في ميعادها ..


لو تحبي رايي اعملي العملية في اقرب وقت متأجليش لشهر اثنين والكلام ده .. مجاتش على عشر ايام اعملي واخلصي ..

والافضل طبعا انك تستخيري لكن بما ان العملية تأجلت واحتمال تتأجل تاني وتالت فالافضل انك تحددي اقرب موعد ممكن عشان لو تأجل بعد كده منهم يبقى لسه في فسحه عندك افضل ماتأجلي لشهر اثنين ويكون الميعاد غير مناسب للدكتور ويأجله لك لشهر اربعه ولا سته .. توكلي على واعملي وتعالي صفي جنبنا على الرف ..

أمينه
هلا فيك وش هالغيبه ؟ مكانك خالي
طمنينا عن أخبارك


بنوته كوووووول
هلا والله بالبنوته كيفك وكيف الوزن معك؟
أنا أستغربت ردك ذيك المره عشان كذا سألت عن الحزام الله يخليك له ويخليه لك وأنا بعد والله لايحرمنا منه يارب


قلب المرمر
الحمدلله عالسلامه بس خليك حريصه عالمسكن خوذيه أول ماتحسين بالألم تراه مهم وشدي حيلك بالمشي تراه يخفف كثير ويريح الجرح والألم لابد منه بس معليش تحمليه شوي والله يقومك بالسلامه ويحقق لك مرادك


بنت الكبيسي
ياألله ليش يأجلونها يعني مطول التفكير تسلط الدكتور بهاالوقت
هي الإجازه مهمه لك بعد العمليه ماراح تقدرين تداومين فأول أسبوع والثاني بعد
بس التأجيل مو زين لك عشان ترتاحين من هم العمليه شوفي إنت أدرى بالأصلح أستخيري وقرري والله يسهلك

أم عتريسه
ياهلا والله وغلا وحشاني ياوحشه
إزيك؟
الرابطه فاقدتك حيييييييييييييييييييييييييل وفاقده نصايحك ياحبيلك
أحبك ياشييييييييييييييييييييييييييييييييخه

السلاااام عليكم ....
كيفكم؟؟ انشاءالله بخير كلكم
بصراحه انا لي شهر متابعه الرابطة لاني نوية اتحزم من قريت ردودكم وتجاربكم ارتحت شوي النفسيه زفت من هالوزن لدرجة اني متخرجه من الثنوي السنه اللي فاتت وجلست في البيت مع ان نسبتي تدخلني الجامعه بس من اتذكر وزني اكره الدراسه
انشاءالله بروح لدكتور الاسبوع الجاي بس خايفه يقولي ان وزني مايحتاج عمليه ويقولي حاولي برجيم ... وانا ماخليت حبوب الا واكلتها وماخليت رجيم بس انزل وارجع اسمن من جديد ,,, انا وزني 100 وطولي 160 ياليت تفيدوني الله يسعدكم انشاءالله وتنحفوووووون كلكم ياااااااارب ..