السلام عليكم

شخباركم يابنوتات ؟

مبروووك للي نزلت اوزانهم
وعقبال الباقي ان شاء الله

قريميزه
الحمد لله على السلامه
وما تشوفين شر :26:
:icon33: ذكرتيني بالمراره
انا كنت مثلج .. كنت احس بشي ثقيل على كتفي
اروح المستشفى يقولون لي ارهاق
بعدين اكتشفوا ان المراره ملتهبه وشلوها
بس لازم الحين تتمرنين ولا تتركين الرياضه
لأن المراره هي اللي توزع الدهون
والحين مافي شي يوزع الدهون .. يعني تتخزن الدهون كلها في مكان واحد
انا صار لي جذي
من فوق ضعيفه وعضامي تبين
وكل الدهون فالفخوذ والكرشه :icon33:
كم نزلتي في هالفتره ؟


متحمسه
في شوربات حلوه ما فيها سعرات حراريه عاليه
يعني تلقينها اقل من 100 كالوري
اسمها slim a soup
وهذي صورتها

زوووف

بالنسبه للرياضه سألي الدكتور احسن
لأن كل حاله تختلف عن الثانيه

بنوتا .....مو أنا بعيده عن طبيبي بتاع العملية :(

والدكتور الثاني عطاني تعليمات تختلف عن الدكتور في اول العمليه

بس بحثت بالنت بموقع الدكتور سلطان التمياط لقيت يقولون بعضهم ان ممارسة الرياضة بعد شهر افضل شي ..


يالله الحين لي مسوية العملية اممممممممممممممممم




13 يوم الان... يعني بكرى يكون لي اسبوعييييييييييين في عين العدو

يا سلااااااااام احسن اني رشيقة >>>تو الناس يا اختي :icon28:

هذا يسمونه الايحاء النفسي ههههههههههههههههه

السلام عليكم

كيفكم حبيباتي..........
متحمسه
زوووف
روزاااا
ليليو الحبوبه
بنت الكبيسي
وله القلوب
الحمد لله انك بخير
غلا العيون
مشكوره حبيبتي علي سؤالك انا هنااااااا
ام عتريسه

فينك من زماااااااااااان يارب يكون خير

عسوله
مشكوره حبيبتي علي اهتمامك ورايك الجميل ودعواتك الغاليه يارب استجب ويكون لكي بالمثل يارب

قريميزه

الف سلامه عليكي حبيبتي وان شاء الله كل الامك تكون في ميزان حسناتك
طمنينا الحزام لسه موجود ولا شيلتيه............



بناااااااااااااات انا تعبانه

عارفين بديت احس ان هاموت في الحمام
اما من الترجيع او محاولاتي الفاشله في عمل حمام(اعزكم الله)
صحيح ان مش باكل مايستدعي الحمام بس حتي لو سوايل فقط اخذها المفروض ان الامعاء تشتغل صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اخر مره دخلت فيها الخلاء من 17يوم.........واليوم باموووووووووت ومفيش فايده

واللي مجنني اكتر واكتر اني ولا اكل نهائيااااا ووزني ثابت شهر بالكامل مر ولا جراام واحد تحرك....

تفتكروا الحليب يكون له علاقه بثبات الوزن........انا باشرب حليب كتير علشان اتغذي واحس بالشبع .......بس قريت موضوع واحده من الاخوات بتقول انه بيسمن........وفعلا فكرتني بان واحده صديقتي كانت تعاني من نحافه شديده ......كان الدكتور يقولها تشرب حليب مع حلاوه طحينيه لعلاج النحافه......

طمنوني يابنات..............اعمل ايه في ثبات الوزن....واعمل ايه في ال.................

زعلانه من الدنيا

اشربي عصير برتقال ولا عصير انناس
عشان ما يحصلش امساك
والحليب خليه كوب واحد فاليوم قليل الدسم او منزوع
ومش كويس تستمري على شي واحد بس
تفقدين فيتامينات كثيره
حتى لو ما بين فالوقت الحالي يبين بعدين
ويمكن الوزن ثبت لأن الجسم تعود على النوع والكميه
لأن اذا تمشين على رجيم معين وكميه معينه بعد فتره الجسم يتعود عليها
ولازم التغيير
حاولي تغيرين شوي
يعني اطلقي لنفسك العنان يومين
وبعدين ارجعي خففي
لا تحرمين نفسج وتعيشين بس على السوائل
نصيحه .. اتبعي نظام السعرات
بصراحه انا اول نزلت عليه وايد
كنت اتابع مع اخصائية تغذيه من النت .. بس مادري وين اختفت
وكان النظام فيه كل شي سلطه وطبق رئيسي وحلويات
ابتديت ب 1000 سعره وبعد شهر ونص 900
لين وصلت فاليوم 650 سعره
انتي ما تخديهاش من قصرها وتبتدين بأقل شي
بعدين ما تقدرين تقللين