* بنت الكبيسي * :

toota_albnota: اهلين حبيبتي انه في مرحله السوائل والمهروس يعني عادي اكل الاثنين مافي مانع :) وله القلوب : اهلين حبيبتي والله احنه الي استانسنه معاج وحياج الله في اي وقت يالغاليه :) وشدعووه بيعينه في السوق ليش متضايقه عسى ماشر ؟ :( __________________________ لجميع الرابطات ؟؟ شلونكم شخباركم وشمسوين :) محتاجه مساعده من عندكم لانه انتو عندكم خبره فساعدوني .. اليوم لي 11 يوم من العمليه وانه الاكل عادي يمر يعني ماعندي اي اشكال بس ابي اعرف انه لي 11 يوم من العمليه شنو الرجيم والسعرات الي يناسبوني ابيكم تتبروعون وتكتبون لي نضام او اكلات او شي انه امشي عليه واواصل ويساعدني في انقاص وزني وبكون شاكره لكم جزيل الشكر :)

toota_albnota: اهلين حبيبتي انه في مرحله السوائل والمهروس يعني عادي اكل الاثنين مافي مانع...

lمتحمسة :

همسات الرياض شكرا على النصيحة جربت نجدية لما سخنته صار مرة لذيذ , وبالنسبة للكمية فعلا رأيك صحيح كنت شاكه بهالمعلومة بس لم قلتي لي تأكدت خلاص بانتبه للكمية والشربة ماهيب طايرة بالثلاجة ممكن اتعشى منها قمر@ نجد الف شكر وابنتبه للهنقطه والله ما سويت العمليه عشان أفرط بالاكل ولا الشرب ابي التزم صح وله القلوب كلامك صحيح 100% واقنعني راح اتقيد فيه روووزا فعلا انبهت متأخر لنقطة ان سعرات العصير اكثر من الخضار المسلوق بدون زيت وخلاص قررت ما أطاوع نفسي بموضوع الكميات "]بنت الكبيسي[/[/COLOR]SIZE] لا تحاتين ( على قولتكم ) وحنا نقولها لا تشغلين بالك أنا أضمن لك انشالله ان الحزام ما تحرك ولا شي لكن ريحي معدتك عشان ما تتعود على الاكل الكثير وترا انتي للان ما حقنتي يعني الربطة وسيع شوي فتقدرين تبلعين على كيف كيفك وانا مثلك , لكن لا تحاولين خلاص حطي في بالك ان هذا الشي ممنوع ولاحتى تجربين طعم الاكل الدسم والصلب , وكل ما جيتي تخربطين تذكري تعب العملية والفلوس اللي دفعتيها وتذكري هذفك الاساسي اللي سويتي العمليه عشانه , وتذكري انك موب لوحدك اللي حارمه نفسك واننا حنا خواتك مثلك نشتهي بس ما نطاوع نفسنا , وذكري نفسك بالامثلة الموجودة حجولك مثل حبيبتنا اللي فاقدينها هاليومين ام عتريسة وشلون حققت الهدف اللي كانت تسعى لهوحملت لما نقصت وزنها [SIZE="5"]مناهل الف شكر , ومحددة لي الكميه باذن الله ما اتجاوز 200 مل بالوجبه الوحدة , ما تدرين وش كثر كنت محتاجه هالمعلومة لي لي 10 والله ماعلينا من أحد وما ربطنا ايديهم لا يشاركون واللي ما يحب مشاركاتنا يتعداها , وعاد يالله بكرا بنداوم , وتلاقين الاعمال متلتله تنتظرنا يعني نبي نريح روس المتحزمات مننا كم يوم حبيباتي جميعا الف شكر على اهتمامكم بسؤالي , والله ما تدرون شكثر كنت محتارة , لكن ما قصرتوا الله يخليكم لي ويقدرني على رد جمايلكم

همسات الرياض شكرا على النصيحة جربت نجدية لما سخنته صار مرة لذيذ , وبالنسبة للكمية فعلا رأيك...