بناااااااااااااااااااااات
انا فشلت للمره المئتين
في االابتعاد عنه
كل مره اقرر واحاول وما اقدر
بالامس حاولت
وجلست طول اليوم احس ان شي غالي جداااااااااااااا ناقص من حياتي
قاومت اغراءه بكل قوتي........
وفي المساء لم استطيع تمالك نفسي وانهارت قواي
واليوم نفس الموضوع قررت من الصباح ان ابتعد عنه
وظللت طوال اليوم اصارع نفسي
واصارع
ونجحت قليلا فقد مر اليوم وانا بعيده عنه
اتجنبه بكل قوتي
وابتعد عن مكان تواجده
ولكني اخيرا
ضعفت
انهرت
ولم اشعر بنفسي الا وانا...................
وانا...............
خجلانه اقول
الا وانا اخذ كوب شاي بحليب
نعم لقد فشلت امام الحليب فشل ذريع
واسوني ودلوني كيف الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
koketa
•
كيفكم بنات
وشكرا لكل الي سأل عني
انا الحين فطرت ربع رغيف خبز اسمر
مع شويه فول وكوب نسكافيه مع سكر وكريم عادي
طبعا انا بديت اكل لقم بحجم عقله الاصبع وامضغها كويس واشرب معاها رشفه نسكافيه وابلعها عشان تمر
بس الصراحه الاحساس بالجوع قل جدا عندي
اليوم وزنت لاقيت نفسي 83.6
بغير التوقيع بكره لما اوصل 83
وشكرا لكل الي سأل عني
انا الحين فطرت ربع رغيف خبز اسمر
مع شويه فول وكوب نسكافيه مع سكر وكريم عادي
طبعا انا بديت اكل لقم بحجم عقله الاصبع وامضغها كويس واشرب معاها رشفه نسكافيه وابلعها عشان تمر
بس الصراحه الاحساس بالجوع قل جدا عندي
اليوم وزنت لاقيت نفسي 83.6
بغير التوقيع بكره لما اوصل 83
السلام عليكم
صباح الخير يا بنوتات << توني قاعده والحين عندي الصبح :)
زعلانه من الدنيا
انا عامله ربط مرتين
والحمدلله على السلامه
بس اوعك تشربي على طول حليب عشان ما ترجعش الازمه
اعملي موازنه .. يعني اشربي نص كوب عصير برتقال لو كنتي ماشيه على السوائل
واعملي شوربات واضربيها فالخلاط .. بس ما تشربيش على طول حليب
واشربي مايه كتير
لو عاوزه شاي بحليب .. ممكن تشربي شاي مع حليب المراعي ولا اي نوع << الحليب الابيض مش المكثف .. يكون قليل الدسم
زوووف
والله خاطري اضوق .. على اقل احس بالهدف من العمليه
لأني حالياً قاعده اعتمد على نفسي واسوي رجيم
قلت بنطر كم شهر .. اذا نزلت على الرجيم بشيل الربط
مملوحه مره
مبرووووووووووووووك النزول :icon28:
والفال حق باقي الكيلوات ان شاء الله
بنت الكبيسي
انتي في مرحلة السوائل ولا المهروس ؟
زعفران وعود
انا من زمان ما اعرف اكل اذا ما اشرب
لازم شي ابلع فيه
وعادي الحمدلله ما صار لي توسع
انتي ما ضوقتي ولا مره
يعني المعده مثل ما هي عادي
لأن اول ما يركبون الحزام ما يضوقونه .. يعني كأنه مافي شي
كوكيتا
الحمدالله انج بديتي تاكلين
بس وسعي لو شوي عشان ما تتعبين
الحين فالبيت سهل تاكلين
بس لين رحتي بيت احد ولا فالشغل الوضع صعب
انا قبل فالعمليه الاولى كنت مثلج
عادي اقعد ساعتين اتغدا
وبعدين صرت اتكيسل اكل
تميت بس على السوائل
صباح الخير يا بنوتات << توني قاعده والحين عندي الصبح :)
زعلانه من الدنيا
انا عامله ربط مرتين
والحمدلله على السلامه
بس اوعك تشربي على طول حليب عشان ما ترجعش الازمه
اعملي موازنه .. يعني اشربي نص كوب عصير برتقال لو كنتي ماشيه على السوائل
واعملي شوربات واضربيها فالخلاط .. بس ما تشربيش على طول حليب
واشربي مايه كتير
لو عاوزه شاي بحليب .. ممكن تشربي شاي مع حليب المراعي ولا اي نوع << الحليب الابيض مش المكثف .. يكون قليل الدسم
زوووف
والله خاطري اضوق .. على اقل احس بالهدف من العمليه
لأني حالياً قاعده اعتمد على نفسي واسوي رجيم
قلت بنطر كم شهر .. اذا نزلت على الرجيم بشيل الربط
مملوحه مره
مبرووووووووووووووك النزول :icon28:
والفال حق باقي الكيلوات ان شاء الله
بنت الكبيسي
انتي في مرحلة السوائل ولا المهروس ؟
زعفران وعود
انا من زمان ما اعرف اكل اذا ما اشرب
لازم شي ابلع فيه
وعادي الحمدلله ما صار لي توسع
انتي ما ضوقتي ولا مره
يعني المعده مثل ما هي عادي
لأن اول ما يركبون الحزام ما يضوقونه .. يعني كأنه مافي شي
كوكيتا
الحمدالله انج بديتي تاكلين
بس وسعي لو شوي عشان ما تتعبين
الحين فالبيت سهل تاكلين
بس لين رحتي بيت احد ولا فالشغل الوضع صعب
انا قبل فالعمليه الاولى كنت مثلج
عادي اقعد ساعتين اتغدا
وبعدين صرت اتكيسل اكل
تميت بس على السوائل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات وشمسوين ان شاء الله بخير وصحه ورشاقه
اخباري نفسيتي كلش تعبانه مو من الوزن ول من الرجيم تعبانه من نفسي يا الله شاسوي ماعندي حد اشكيله الا انتوا يا خواتي
هلا وغلا
بمتحمسه واخته ويا رب توصلون للوزن والرشاقه الي تتمنونه
بنت لكبيسي
مشكوره على استقالج لي في بتكم وستانست معاج ومع هلج الطيبين
عسوله
شخبارج حبيبتي
زروف
وزعلانه من الدنيا
وتوتا البنوته
وكل الي بالرابطه
شخباركم ان شا ء الله رشيقات جميلات
وسامحوني البنات الباقين الي ما ذكرت اساميهم
ام عتريسه وينج حبيبتي والله الرابطه ظلمة من غيرج طمنينا عليج وعلى ولي العهد
شخباركم بنات وشمسوين ان شاء الله بخير وصحه ورشاقه
اخباري نفسيتي كلش تعبانه مو من الوزن ول من الرجيم تعبانه من نفسي يا الله شاسوي ماعندي حد اشكيله الا انتوا يا خواتي
هلا وغلا
بمتحمسه واخته ويا رب توصلون للوزن والرشاقه الي تتمنونه
بنت لكبيسي
مشكوره على استقالج لي في بتكم وستانست معاج ومع هلج الطيبين
عسوله
شخبارج حبيبتي
زروف
وزعلانه من الدنيا
وتوتا البنوته
وكل الي بالرابطه
شخباركم ان شا ء الله رشيقات جميلات
وسامحوني البنات الباقين الي ما ذكرت اساميهم
ام عتريسه وينج حبيبتي والله الرابطه ظلمة من غيرج طمنينا عليج وعلى ولي العهد
الصفحة الأخيرة
زووووووف يظهر كده السهر اليوم علي انا وانتي
نوبه حراسه علي الرابطه ههههههههههههه
والباقي نيااااام
اسمعي زوزوف حلوه صح؟؟
اوعي تشتري ملابس غير لما يستقر وزنك ان شاء الله عارفه انا كل ملابسي صارت واااااااااااااسعه وطويلللللللللله بس ولو ظبطت طقم واحد بس والباقي لما انزل كماااااااان وكمان اتصدق بيه واجدد دولابي بامر الله تعالي يارب قريب يارب
قوليلي يازوفزوف........بس وطي صوتك علشان محدش يسمع......
سمعتي عن حد فك التدبيس قبل كده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
بس ماتخلي حد يعرف هههههههههههههههه
سلام