سلام للحلوات

اخباري: اليوم رحت عند الدكتور لانة كان عندي موعد, شاف جروحي الحمدللة كلشي تمام و هم نقصت 4 كيلوا الحمدللة بس اخاف ارجعهم اذا بديت اكل. و موعدي الشهر الجاي بس عشلن يشوفني لكن التضيق بعد شهرين انشاء اللة.

امس طلبت من الخدامة تسويلي شوربة بس ما سوت عدل فا اكت حبت نقانق بس و تعابت واجد.

تسلمي ام عتريسة على المساعدة.

واللة مااعرف اش اقول. انا احب كل شيئ في لحم, دجاج, خبز و رز . انتي حطي النظام و اذا اي شيئ اكيد راح ارجعلك

مشكورة حبيبتي تعبتك معاي.


مشكورا مناهل على النصيحة

سلامتكم

هالووووووووو حبوبات

اليوم انا حاسه بضييييييييق يا ساتر بس انا عارفه انو علشان الدوره قربت
بنات شو رايكم تحطون نظامكم بالكامل يعني متى اقوم من النوم و اروح الدوام متى اكل و شو اكل و الكميه و متى اسوي رياضه و متى انام و شو نظام الويك اند علشان نتبادل الخبرات و التجارب....... ممكن تحطوه باختصار كجدول

روزا : يا قلبي الله يطمنك دنيا و اخره مشكوره على التطمين و تطيييب الخاطر ربي ينولك اللي في بالك.
اعرف انو رقم و اعرف انو القياسات اهم بس برضوا 3 شهور على نفس الرقم تجيب العصبي.
تعرفين انا مشكلتي الكبيره هي الفخوذ يعني اذا باخذ جينز قياس 34 من البطن بيرفكت بس الفخوذ مستحيل تدخل فاخذ قياس 36 الفخوذ تدخل بس عند البطن كبير فحاليا اظطر اخذ جينز ستريتش علشان يظبط.
هممممم اتوقع اختلاف في النظر بس يمكن لانهم ما شافوني معريه الفخوذ و الا كان انصدموا ههههههه
انا اصلا ماخذه هل الكريم كتجربه لاني فقدت الثقه بكل المنتجات اللي تنحف رح اداوم عليه لمدة شهر و اشوف النتيجه و اعطيكم الفيد باك لاني حاسه من يوم احطه و اسوي تمارين يصير يحرققققق و احس بالحرار تطلع من جسمي و اعرق زياده سبحان الله يمكن يفيد مع هل الفخوذ اللي معقدتني.
خلاص البارحه كان اخر يوم اشوف فيه الميزان لحد يوم الاربعاء الجاي و الله يعيني و ما اختلس النظر ههههه.

قموره و بنوته : يلا شو رايكم معانا لا ميزان ليوم الاربعاء الجاي.

جوديث : انتي شو نظامك الحالي و شو طريقه حياتك و شو الاشياء اللي تحبيها و هل تقومين باي مجهود عضلي عطيني هل المعلومات و رح احاول اساعدك.

غلا الدوحه : انا يوم شفت اسمك فرحت بس يوم قرات اخبارك زعلت شلون يجيكي خاطر ترجعين هل الوزن كله شو كنتي تاكلين خروف على كل وجبه خلاص خلاص
الحين اللي صار صار و حنا و لاد النهارده بعد التضويق ما اعتقد انك رح تقدرين تاكلين بنفس الطريقه و رح يقل اكلك تلقائيا فانتي زيدي شويه عليهم رياضه و باذن الله تنزلين اكثر من اللي زدتيهم.
حبوبه عادي انا كان دكتوري من يمسك مكان الخزان يحط الابره و تيجي صح اما بعد ما طلع جا دكتور ثاني الله يصبرني ميه مره يشكني بالابره يالله يلقى الخزان مع انو مكانه واضح جدا بعد ما نزل وزني

توته : هههه على القل رضت تضوقلك انا الدكتور و راسه ميه الف سيف ما يضوقلي ولا ربع الا بعد شهرين و انا شهيتي مفتوحه على الاخر و اقاوم و اقاوم بس رح يجي يوم اضعف يا الله الستر الموهم الحين ديري بالك على نفسك زين و حاولي قدر الامكان تتبعين نصايح الدكتور.

ام عتريسه : مشكور الغاليه على اهتمامك و فعلا انا حاليا لازم اشرب كوب حليب منزوع الدسم الصبح بس تعتقدين اضافه النيسكافيه او الكاكاو يغير منه شي يعني هل يمنع وصول كامل الفائده للجسم و حاليا اخذ حبوب كالسيوم و ثوم الا الثوم شو فايدته استغربت يوم عطاني اياه الدكتور
صحيح زعلانه من الدنيا مختفيه عن الساحه من فتره حبيت اعطيها خبر عن حليب النيس فيتا هو حليب خالي الدسم و يحرك الامعاء فيمنع الامساك انا جربته و فادني سبحان الله يمكن يفيدها هي كمان.

متحمسه : ههههههههه اسمحيلي العتب على الدماغ اللي ساح و صار شوربه.
شوفي مادام انك مقتنعه بنظامك فمل رح احضك على الفساد و انتي ادرى بنفسك عسى الله يوفقك و ينولك اللي في بالك.انتي اللي تسوينه عين العقل و نظامك صحيح لازم يوم مفتوح بالاسبوع بس برضوا تكونين حريصه.

مناهل : يا حياتي مو قلنا نبطل الاكلات الدسمه انتي ليش تسمحين لنفسك انك تاكلين هل الاشياء مفروض تحطيهم في قائمه الممنوع استهدي بالله و تعوذي من ابليس و نظمي اكلك علشان ينزل وزنك.
يلا هذا الكلام اللي نريد نسمعه خليكي عاقله و توكلي على الله هو المشوار صعب بس النتائج خياااااااال لا تضيعي هل الفتره ترى صدقيني اكثر وزن رح ينزل الحين بكره رح يتباطئ النزول لحقي على عمرك.

قلب المرمر:تشرفنا يا حلوه و الحين داومي على الرابطه علشان تنحفين ترى كل اللي تركوا الرابطه سمنوا هههههه
انتي تتكلمين عن 5 او 6 ايام عاد انا شاقول 3 شهور و الوزن مرابط الموهم قررنا انا و روزا ما نوزن الا مره في الاسبوع و بعدها مره كل اسبوعين و كده لين نوصل مره في الشهر شو رايك انتي معانا.
ما شاء الله نظامك جدا حلو اذا تستمرين عليه و تزيدين شويه رياضه صدقيني وزنك رح ينزل مثل الصاروخ بالتوفيق حياتي.

يلا بنات اشوفكم

تشاااااااااااااااااااااو

asoool06

حبيبتي انا من سويت العملية بس كنت على السوائل اكن امس بس بديت على الغداء رز مهروس مع مرقة لحم وحسيت ثقيل فاماكملت صح نيسيت صار لي يومين بديت اكل يسكويتة مع الشاي .

انا حاليا ما اقوم باي مجهود لانة توني صار 5 ايام على العملية بس انشاءاللة ابداء مشي شوي من يوم السبت.

واللة مااعرف اش اكل امي تقولي اسوليش هريس ولا مضروبة لكن انا احس انها تمتن.
و هل اقدر بعد 5 ايام من العملية اني اكل دجاج كذا عادي و كيف


شكرا حبيبتي

عسولة
أنا معاكم في حملة ( الميزان تحطيم دائما . . فقاطعوه ) ومن أمس ماوزنت , وما راح أوزن إلا معاكم الأربعاء الجاي مع إني مدمنة ميزان , وما أتوقع أحد أكثر مني يستخدمه يعني عادي كل ما أدخل التواليت الله يكرمكم لازم أوزن , الله يصبرني على فراقك ياميزاني الحبيب
قلب المرمر
عاااادي الكيلو يقعد ستة أيام وعادي جدا , كل أسبوع كيلو رووعة , وعلى فكرة أحس نظامك مررة حلو , ويمكن مشكلته الوحيدة إنه مررة منخفض السعرات , وهذي ميزة موب عيب , والله يعينك على روحة الشغاله
وبالنسبة لسؤالك عن الاختناق عند الاكل , أنا لازم اصغر اللقمة مررة وآكل شوي شوي . ولا كان أغص وأحس اللقمه تمشي ببطء , وحتى الكمية تضايقني , يعني تعودت أشرب الشربة بزبدية قايسة سعتها 200 ملل , ولو أزيد عن هالزبدية أحس بالم فظيع ببطني , وما أقدر أتحرك عادي يعني كأن بطني مشدود مررة
JUDITH
احس استعجلتي شويه على الاكل الصلب والمهروس , المفروض ألحين فقط حليب منزوع الدسم وعصيرات شفافة , ( حسب رأي دكتوري )
ونصيحة مني انتبهي ( معدتك ثروتك فحافظ عليها ) يعني في هالفترة ريحي معدتك على الآخر واحذري ثم احذري إنك توصلين لمرحلة من الأكل أو الشرب تشعرين بعدها بألم ترى هذا معناته إن المعدة متحملة فوق طاقتها وقاعدة تصررررخ

انا جديده معاكم طبعا باين من اسمي اني مصريه ومقيمه هنا في مكه وعرفتكم من جوجل وقلت لازم اكون واحده في الجروب الفظيع ده.المعلومات اللي بتقولوها لبعض تجنن.غير اني عارفه افهم لهجة كلامكوا بسهوله لان عندي صحبات سعوديات ومن الجنوب كمان.هل وجودي مرغوب فيه ولا لأ؟