مناهل انا معاكي انتي صح
مو مهم مين الفايزه المهم التحدي والتشجيع
وفي الاخير كلنا فايزين بالنزول :)
غلا الدوحه ياقلبي
في نوعين اعتقد للحزام كنوع
لكن كلهم حجم واحد 8 سي سي
ويعتمد كم حط الدكتور في كل مره عشان يتعرف عدد المرات
واللي تعرف اكثر او معلمات اكثر تفيدنا
في نوعين اعتقد للحزام كنوع
لكن كلهم حجم واحد 8 سي سي
ويعتمد كم حط الدكتور في كل مره عشان يتعرف عدد المرات
واللي تعرف اكثر او معلمات اكثر تفيدنا
متحمسة
لا تضوقين الا لين حسيتي وزنج وقف او بدا يزيد
اذا وزنج ينزل ما يحتاج انج تضوقين
غلا الدوحه
انتي مسويه العمليه في مستشفى حمد .. صح ؟
اذا انتي مسويتها عندهم .. الدكتور قال لي مافي مقدار معين للتضويق
يعني على اللي تقدرين تتحملينه
واذا وزنج ينزل لا تضوقين الا لين وقف
من الدكتور اللي سوا لج العمليه ؟
يا بنوتات
بالنسبه لإقتراحكم للمسابقه .. اقتراح حلو
بس اعفوني من المشاركه
لأن بصراحه بيكون لي تحطيم نفسي لو اشتركت
وزني بالعله يتحرك
لي شهر على الدايت
وما نزلت غير كيلوين ونص
وما اقدر اضوق
وان شاء الله انضم معاكم لين تحسن وضعي
لا تضوقين الا لين حسيتي وزنج وقف او بدا يزيد
اذا وزنج ينزل ما يحتاج انج تضوقين
غلا الدوحه
انتي مسويه العمليه في مستشفى حمد .. صح ؟
اذا انتي مسويتها عندهم .. الدكتور قال لي مافي مقدار معين للتضويق
يعني على اللي تقدرين تتحملينه
واذا وزنج ينزل لا تضوقين الا لين وقف
من الدكتور اللي سوا لج العمليه ؟
يا بنوتات
بالنسبه لإقتراحكم للمسابقه .. اقتراح حلو
بس اعفوني من المشاركه
لأن بصراحه بيكون لي تحطيم نفسي لو اشتركت
وزني بالعله يتحرك
لي شهر على الدايت
وما نزلت غير كيلوين ونص
وما اقدر اضوق
وان شاء الله انضم معاكم لين تحسن وضعي
زوووف
•
السلام عليكم
كيفكم يا اخوات يا رشيقات باذن الله ....
انا الحمدلله احس نفسيا مرتاحه للحين واشوف ان عشره ويمكن اكثر ما احب اوزن كثير حلوه بالنسبه لشهر وسبوع
بالمقارنه مع اول بالريجيمات ما انزل الا 4 او 5 اذا مره فسقت ههههههههههههههه
ام عتريسة ان كل مره اقرا كلامك يجيني شبة انهيار
امزح معاك بس عندي قناعة بالعمليه لاني اشوف نفسي مرتاحه ولله الحمد والمنه فيها اكثر من المحزمين والمتحورين ...
وعمليتي مثل ما قلت لك ساسبقا شبيهه بعمليتك بس مع قص جزء المعده المتبقي
اللي قبلي مسويه العمليه عند نفس الدكتور تقول ما قصو لي المعده وقالي الدكتور اننا توصلنا ان وجوده باقي المعده ماله داعي
انا كلامه اقنعني كثير .....
اسمحي لي اقولك ان اطلعت على موقع اجنبي ويايد عملية السليف او التدبيس
ويقول انها اضمن طريقة وشي عملي فعلي بتنزيل الوزن
لان الي يتلاعب بنوع الاكل ولا ينتظم بتخفيف سعراته لابد يكون كميته اقل بكثير اكثر من النصف
يعني نازل نازل لا محاله
هلا وغلا بكلبوزه هانم وربي حسيت بشعورك
لو تطالعي ردودي الاوليه تشوفي اني كنت خايفه منها ولا اصلا حزمت امري عليها
بس الى متى ننتظر ؟ الى ان نشيخ ونكبر ولا عاد ينفع في عظامنا اي شي ؟
وله ولي لي 10 وام يحي ومناهل
انا ماشية معكم بالاتفاقيه الجديده بس مين العميده ؟؟
روووووزي الغالية شخبارتج يا معوده >>مو كني امينه
هي وينها هاليومين على فكره ؟؟
روووزا انا نظامي خربوطي .... اهم شي اني اشوف وزني ينزل لو جرامات
يعني الصبح اشرب كاس مويه دافيه على الريق وارجع انام واقوم ساوي غدا عيالي وارجع انام عشان ما اشوفهم ياكلون >>كل يومها نوم
مو لازم انام بس ادخل غرفتي واسكر علي واقعد اقرا كتاب والا بالنت
وبعد الظهر اذا خلصوا غدا طلعت وسويت لي شوربه او كوسه مسلوقه احبها وخلااااااص
لحد الساعه سته العشاء عندنا لاننا من ذوي ((نام بكير ووقوم بكير وشوف الصحه كيف بتصير ))
فهاليومين مبوسطه على شي حلووووووووووو اهتديت اليه
اقطع نصف طماطمايه صغننه >>>تدلعها
قطع صغيره مررررررررره ومعها على جنب قطعتين بس جبن قريش بتاع الريجيم
وعليه رشة زيت زيتون والحمممممممممممممممد لله
مو كل يوم طبعا بس لي يومين عليها ومبسوووطه طبعا اكلها بشوكه وسكين اعطي روحي برستيج كشخه خخخخخخخخ
وبالليل عاد مع جلسة الاب توب احمي لي كاسة حليب منزوع الدسم او حليب مبخر منزوع مع شاهي
واكبر نعمه عايشنيها >>>كنها عجيز
كلبوزه خليكي معانا وترى بتنبسطيييييين وبتقرين وتستفيدين كثير \\
واقسم بالله ذا الرابطه اني دعيت من قلبي للي مأسستها لاني استفدت منها وحسيت اني اخذ واعطي مع ناس نفس الاهتمام والهموم
سلااااااااااااااام
كيفكم يا اخوات يا رشيقات باذن الله ....
انا الحمدلله احس نفسيا مرتاحه للحين واشوف ان عشره ويمكن اكثر ما احب اوزن كثير حلوه بالنسبه لشهر وسبوع
بالمقارنه مع اول بالريجيمات ما انزل الا 4 او 5 اذا مره فسقت ههههههههههههههه
ام عتريسة ان كل مره اقرا كلامك يجيني شبة انهيار
امزح معاك بس عندي قناعة بالعمليه لاني اشوف نفسي مرتاحه ولله الحمد والمنه فيها اكثر من المحزمين والمتحورين ...
وعمليتي مثل ما قلت لك ساسبقا شبيهه بعمليتك بس مع قص جزء المعده المتبقي
اللي قبلي مسويه العمليه عند نفس الدكتور تقول ما قصو لي المعده وقالي الدكتور اننا توصلنا ان وجوده باقي المعده ماله داعي
انا كلامه اقنعني كثير .....
اسمحي لي اقولك ان اطلعت على موقع اجنبي ويايد عملية السليف او التدبيس
ويقول انها اضمن طريقة وشي عملي فعلي بتنزيل الوزن
لان الي يتلاعب بنوع الاكل ولا ينتظم بتخفيف سعراته لابد يكون كميته اقل بكثير اكثر من النصف
يعني نازل نازل لا محاله
هلا وغلا بكلبوزه هانم وربي حسيت بشعورك
لو تطالعي ردودي الاوليه تشوفي اني كنت خايفه منها ولا اصلا حزمت امري عليها
بس الى متى ننتظر ؟ الى ان نشيخ ونكبر ولا عاد ينفع في عظامنا اي شي ؟
وله ولي لي 10 وام يحي ومناهل
انا ماشية معكم بالاتفاقيه الجديده بس مين العميده ؟؟
روووووزي الغالية شخبارتج يا معوده >>مو كني امينه
هي وينها هاليومين على فكره ؟؟
روووزا انا نظامي خربوطي .... اهم شي اني اشوف وزني ينزل لو جرامات
يعني الصبح اشرب كاس مويه دافيه على الريق وارجع انام واقوم ساوي غدا عيالي وارجع انام عشان ما اشوفهم ياكلون >>كل يومها نوم
مو لازم انام بس ادخل غرفتي واسكر علي واقعد اقرا كتاب والا بالنت
وبعد الظهر اذا خلصوا غدا طلعت وسويت لي شوربه او كوسه مسلوقه احبها وخلااااااص
لحد الساعه سته العشاء عندنا لاننا من ذوي ((نام بكير ووقوم بكير وشوف الصحه كيف بتصير ))
فهاليومين مبوسطه على شي حلووووووووووو اهتديت اليه
اقطع نصف طماطمايه صغننه >>>تدلعها
قطع صغيره مررررررررره ومعها على جنب قطعتين بس جبن قريش بتاع الريجيم
وعليه رشة زيت زيتون والحمممممممممممممممد لله
مو كل يوم طبعا بس لي يومين عليها ومبسوووطه طبعا اكلها بشوكه وسكين اعطي روحي برستيج كشخه خخخخخخخخ
وبالليل عاد مع جلسة الاب توب احمي لي كاسة حليب منزوع الدسم او حليب مبخر منزوع مع شاهي
واكبر نعمه عايشنيها >>>كنها عجيز
كلبوزه خليكي معانا وترى بتنبسطيييييين وبتقرين وتستفيدين كثير \\
واقسم بالله ذا الرابطه اني دعيت من قلبي للي مأسستها لاني استفدت منها وحسيت اني اخذ واعطي مع ناس نفس الاهتمام والهموم
سلااااااااااااااام
الصفحة الأخيرة
يعني مافيه شي طيب تعرفين كم مسموح لي بالتضويق يعني من بداية العمليه لين ماشيله
كم اقدر اضوق
انا اول مره ضيقت 2 وثاني مره 3 كم باقي لي
وتسلمين يالغلا على ردج