ليلو
الحمد الله على السلامة ومبروووك النزول

غنوجة
ياحلوة المتحزمات ماشاء الله عليك رياضة
نصيحة داومي عليها
وهذه الزيادة في الوزن تراها الإ عضلات
شوفي المهم قياسات الجسم تغيرت ؟
إذا تغيرت فعرفي سبب الزيادة العضلات


دلوعة المتحزمات
توته
هلا وغلا
ماخليتي شيء كل شيء كتبتيه
بس بصراحة ها الثرثرة مفيدة لي
لانك بها الطريقة تشجعيني في أشياء وايد ما أكلها


مسك أبيض
عسى أيامك كلها بيضاء وخضر
بسألك عن ها الشاي أين يتواجد
قصدي وين ينباع في السوق ؟ في السبرماركت والجمعيات أم عند العطارين؟
وأنا لازم وقت الدورة يجيني عوارمنها وتعب رغم أني أم لطفلين بس جايبتنهم بعملية قيصرية


بحكى لكم قصة حياتي مثل توته
هذه السالفة حزت في خاطري وزعلت
اليوم كنت في بيت أهلى تجمع عائلي أخواني وأمي وأبوي بس بدون خواتي
فقام أبوي يقول
عندنا في البيت محتاجين رجيم قارس وأوزانهم زائدة
هي بنتي (..............) ويقصدني أنا ( مايعلمون حد من أهلى أني عاملة عملية ربط معدة )
بصراحة حزت في خاطري رغم انه عندي أخوي أمتن مني بس ليش ذكرني أنا بذات
الطامة الكبري ريل أختي جالس بجنبة

فقررت في ذاك الوقت أنزل للوزن المطلوب إن شاء الله

بصراحة من كتبت لكم وأنا أرتاحة نفسيتي لاني ماقدرت أخبر حد بأني متضايقة

هلا وغلا
بجوهرة العين

لا تحطين في خاطرج من ابوج والله ياما سمعنا من هالكلام من اهلنا ومن الغرب
والله الشي الوحيد اللي خلاني افكر انزل وزني واسوي العمليه كلام الناس ومضايقاتهم
بس والله نعمه كنت وين وصرت وين من مقاس 26 صرت البس 16 ومرات 14
الحمدلله
وعقبال باقي البنات وان شاء الله نصير xs
بس لا تحطين في خاطرج وخلي هالكلام دافع لج انج تضعفين.. واغلبية اللي يعيبون ما يشوفون نفسهم والله لو يشوفون نفسهم من فوق لين تحت كلهم عيوب بس شطار يعيبون بس ما يشوفون عيوبهم
:) :) :) وناسه مدلعتني مسميتني دلوعة المتحزمات.. وش بيرقدني الليله :) :) :)

حيا الله البنوتات...
اشوف جنه فيه ناس زعلانين؟؟حبوبتي جوهرة لا تضيقين صدرج بالعكس خليه يكون دافع لج :)
يوووووووووووووو ياما شبعنا كلام وتطنز .. انا اول ابوي ما كان يسميني الا الحبشيه :(
بس الحمدلله الحين بد ماضعفت صرت دايم البس واترزز عنده واقوله هاااااااااااااه للحين حبشيه؟؟ صار يقولي لا صوماليه :)
ولا تزعلين ياقلبببببببببببببي اضحكي وانشاءالله تصيرين رشيقه ولا يهمج كلها جم شهر وتشوفين :)
وانا بعد كنت وين البس 22 الحمدلله الحين صرت البس بين 16 و14 والبلايز صرت 12 :)
وعلى طاري الرياضه .. ااااااااااااه لو بس الاقي وقت .. شكلي انا باخذ اجازه وهذا اللي براسي ناويه اجازه وانشاءالله بقضيها رياضه وسباحه وريجيم .. بس متى؟؟؟ الله العالم :)
يالله بس يكفي هذره :) بس وحشتوووووووووووووووووني..

سلالالالالام بنوتات
جوهرة العين
يؤ انتى لس تحسين
انا صار عندي تبلد من الناس
اما هلي مساكين مايقدرون يقولون لي شي تدرون ليش؟؟؟ لاتضحكون
لانهم لما يزعلوني اجلس اصارخ زي المجنونه واكسر اي شي اشوفه بطريقي
صار بيتنا اقرع مافيه ولا شي لاكرستال ولا حاجه
فا حرصا على الامن الداخلي با البيت مايزعلوني
توتا البنوتا
انا نظامي الشهرين الي فاتوا كذا
افطر خفيف توست وجام ولا كورن فلكس
واطلع النادي ارجع العصر اتغدى خضار ورز ودجاج المهم من اكل البيت
العصر اكل رطب وقهوه والعشاء احيان نفس الغدا ولازم وجبه اخر الليل
اكل الي يجي في بالي بس بكميات قليله
بس الحلويات والخرابيط هذي اخليها ليوم الخراب الدولي يوم الخميس

عاد انا اليوم خلص اشتراكي با النادي ومش ناويه اجدده لان مابقى شي على الجامعه
لان النادي يسكر خمس المغرب واخر محاضراتي 4 العصر ابدا مافي وقد
بصير امشي يوميا ساعه بس
وكل اسبوع اخذ يوم سباحه حره

وناسه عندكم نظام الجامعه في رمضان بعد المغرب
احنا نقوم من 9 الصباح واخر شي2 الظهر


ابي انحف
انا مصابه بتناحه الوزن منى يتزحزح
عمركم شفتوا احد في اليوم الواحد ينزل ويطلع ثلاثه كيلو
الصباح 81 الظهر 83 والليل 82 ومن بكرى 80 ونص

شيخه الزين
اقول احنا وجيهنا ماهي وجيه رياضه

انا مقاساتي مافرقت واجد اول اولبس18 والان 14 وسيع علي و12 ضيق