مبروك التجمع ويستاهلون الموظفات خصوصاً المعلمات
الله يكون بعونكم
وعقبال مااتوظف وانظم معكم
دعواتكم
رِيَاش
•
يوم الاثنين
*غسل المواعين وارجاعها مكانها
*نقع الكاسات والملاعق بكلور
*مسح دواليب المطبخ من الخارج+ترتيب ما يحتاج الى ترتيب من داخل الدواليب و الكونتر كمان
*تنظيف حمام الضيوف تنظيف عميق
*نفض غرفة الضيوف منكنب ومسح غبرة
*تنظيف الحمام الداخلي+غسل سلة المهملات وتعقيمها
*كنس البيت كاملا+ترتيب شامل لكل الغرف
*تحضير العشا و الغدا
*غسل المواعين وارجاعها مكانها
*نقع الكاسات والملاعق بكلور
*مسح دواليب المطبخ من الخارج+ترتيب ما يحتاج الى ترتيب من داخل الدواليب و الكونتر كمان
*تنظيف حمام الضيوف تنظيف عميق
*نفض غرفة الضيوف منكنب ومسح غبرة
*تنظيف الحمام الداخلي+غسل سلة المهملات وتعقيمها
*كنس البيت كاملا+ترتيب شامل لكل الغرف
*تحضير العشا و الغدا
ايضا عزيزاتي تمرين جدا رائع علمتنا عليه معلمة تدريب وتطوير
هو كالتالي:
خذي شهيق وعدي في نفسك الى رقم اربعه ثم اطلقي زفير وعدي في نفسك الى اربعه وتطبق اربع مرات
جميل هذا التمرين وفعلا يابنات يساعد على عملية التذكر يلا ياحلوين كلنا نعمله
هو كالتالي:
خذي شهيق وعدي في نفسك الى رقم اربعه ثم اطلقي زفير وعدي في نفسك الى اربعه وتطبق اربع مرات
جميل هذا التمرين وفعلا يابنات يساعد على عملية التذكر يلا ياحلوين كلنا نعمله
أهلاً وسهلاً لكل الجدد، ويلا ورونا الهمة بدأنا تنفيذ الجدول
ما شاء الله عليك أم منصور، بديت فيه إحنا لسه ما روحنا باقي نصف ساعة وتبدأ المعركة.
ما شاء الله عليك أم منصور، بديت فيه إحنا لسه ما روحنا باقي نصف ساعة وتبدأ المعركة.
الصفحة الأخيرة
الكثيرون منا يعانون من مشكلة النسيان، وقد يعتقد أحدنا أن ظاهرة النسيان ملازمة له بشكل حتمي، ولكن بعض التقنيات الحديثة أثبتت أن الإنسان قادر ببعض التدريب على تقوية ذاكرته، وبرمجتها بشكل يسمح له باسترجاع المعلومات عندما يريدها على نحو أفضل. وسنقدم لكم
عزيزاتي الحوائيات هذه التمارين التي يمكن أن تساعدكم على ذلك:
التمرين الأول: إذا كنت قد نسيت شيئا ما حدث معك في الماضي، كأن تنسى مثلا اسم شخص قابلته قبل بضعة أيام، فحاول أن تسترخي تماما وفي جو هادئ،
وعندما تشعر بأن ذهنك بات صافيا، حاول العودة بشريط الزمن إلى الوراء، وتخيل نفسك في اليوم ذاته الذي قابلت فيه ذلك الشخص، وضع نفسك في الظروف نفسها التي كانت تحيط بكما أثناء اللقاء. اعمل على رسم صورة كاملة للمشهد حتى أدق التفاصيل، ثم أرهف السمع للحديث الذي دار بينكما، ولا تحاول أن ترفض أي فكرة تعترض طريقك، بل حاول فقط أن تتخيل المشهد مع الاستماع للحديث الذي يجري بينكما. وسرعان ما ستجد أن اسمه سيبرز على السطح، وربما مع الكثير من التفاصيل التي كنت قد نسيتها عنه أيضا.