زهرة دمشقية هلة فيك كيف حالك ان شاء الله شوي نفسيتك تحسنت
شوفي حبيبتي انا بعد الولادة وخصوصا اذا رضعت بعد شوي وانفجر
لان حسب جسم الوحدة في ناس على الرضاعة بتضعف واعرف ناس بينصحو وانا وانت من هذه الناس:(
انت اذا مش حامل وماترضعي هذه فرصة نجرب فقط شهر لان رمضان ماتكدري تخففي

جيزانية حبيبتي انا كمان ماعندي شي محدد
بس كل الي اسوي تخفيف يعني اكل كل شي بدون شبع
يعني الفطور ربع الكمية الغدة ربع الكمية صحيح بتحسي حالك دايما جوعانة بس هذا سر التنحيف
العشة مافي فقط فاكهة نوع واحد وانا اتمنى هذا الشهر انزل اقل شي ستة كيلو الله يوفك الجميع

ام حبيبتي زهراء

تشكري حبيبتي على السؤال عني وانا صرت احسن كتييييير الحمد لله بفضل رب العالمين :27:

مشان التخسيس فعلا احسن شي تخفيف كمية الاكل وما نحرم حالنا من شي وهذا الاسلوب حلو بالريجيم وان شاء الله نستفيد :)

حلو التشجيع :p

زهرة دمشقية حتى لو ثلاثة كيلو راضية المهم بعد رمضان مانزيد اكثر:(
والمشكلة الثانية الملابس مافي ملابس للمحجبات وواسعة
والله كل مابدي ثياب اروح للمدن الكبيرة لان بمنطقتنة مافي ثياب محجبات

اروق ان شاء الله وانزل لك طريقتي اللي نزلتني 5 كيلو في شهرين

بعد جهد وتعب ومانزل الا5 كيلو ودحين بنزل عند امي شكلي برجع ال5كيلو مرتين الله يستر