قرة عين زوجها 2
•
البنات انني في صدد مراجعة الصفحات لانزل النتائج في تحدي المطبخ وغرفة النوم
صباح الخير
اليوم انا صاحيه مكسله ومالي نفس اسوي شي
حتى غرفة النوم ما مسكتها ..هي نظيفه تقريبا 80في الميه
عندي شد عضلي في الرقبه وساد نفسي
مين تشجعني ..عشان اقوم اسوي شغلي
اليوم انا صاحيه مكسله ومالي نفس اسوي شي
حتى غرفة النوم ما مسكتها ..هي نظيفه تقريبا 80في الميه
عندي شد عضلي في الرقبه وساد نفسي
مين تشجعني ..عشان اقوم اسوي شغلي
نصائع وإرشادات منزلية للمرأة المسلمة
- المداومة على الذكر قبل النوم بقولك سبحان الله 33 و الحمدالله 33 و الله اكبر 34 فهو خير لك من الخادم كما في الحديث
الصحيح و أحرصي على المداومة عليه حتى تكون النتائج افضل و يتم الإستغناء نهائيا
عن الخدم
- استعيني بالله عند بداية اي عمل و إن كان هذا العمل في نظرك من الأعمال البسيطة اعقدي النية قبل البدء في اي
عمل منزلي ( كذلك في كل اعمالك ) على ان هذا العمل
طآعة لله حتى تحصلين على اجر كبير .. فأنتي لم تتعبي
في المنزل إلآ لأنك راعية , و كل راعي مسؤول عن رعيته و إن
كنت غير منزوجة فتعبك في المنزل طاعة لوالديك .. وانت
تعلمين ان اعظم حق بعد حق الله هو حق الوالدين .
- عند قيامك بالأعمال المنزلية اتستفيدي من هذا الوقت في
سماع بعض الأشرطة التي تذكرك بالله على سبيل الموعظة
لا داعي للأشرطة العلمية التي تحتاج الي الكتابة والتركيز
حتى تعطي لكل شيئ حقه .
- احرصي على اتباعك خطة منظمة قبل البدء في اعمال
المنزل فهذا من شأنه ان يساعدك على سرعة الإنجاز دون ارهاق
- عند شعورك بالإرهاق حاولي الإسترخاء فورآ ولبعض دقائق
قبل استكمال عملية تنظيم البيت
- عند الأذان عليك بقدر الإمكان التوقف عن جميع الأعمال
المنزلية ثم تجهيز نفسك للصلاة فإنهآ عمود الدين .\
- إن كان لديك خادمة مسلمة فذكريها بأداء الصلاة فإن
تعللت في كل مرة بأغذار شرعية واهية و شعرت انها
كاذبة فالأفضل استبدالها بمن هي خير منهآ
- اجعلي برنامج يبدآ دومآ بترتيب الغرف و تنظيم الأسرة
ثم جمع الملابس المتسخة و الإتجاه فورآ إلى الغسآلة و البدء
بغسل الملابس ثم التوجه للحمامات - اعزكم الله -
غسلهآ وإكمال ترتيب المنزل وكل فترة تفقدي الغسيل
وبذلك تنتهي من الغسيل في نفس وقت ترتيب البيت ..
اتركي ماء الشطف اذا كان نظيفآ في الغسالة لتغسلي
المناشف و الفوط المتسخة ليلا كي تجديهآ في الصباح
نظيفة .
- المداومة على الذكر قبل النوم بقولك سبحان الله 33 و الحمدالله 33 و الله اكبر 34 فهو خير لك من الخادم كما في الحديث
الصحيح و أحرصي على المداومة عليه حتى تكون النتائج افضل و يتم الإستغناء نهائيا
عن الخدم
- استعيني بالله عند بداية اي عمل و إن كان هذا العمل في نظرك من الأعمال البسيطة اعقدي النية قبل البدء في اي
عمل منزلي ( كذلك في كل اعمالك ) على ان هذا العمل
طآعة لله حتى تحصلين على اجر كبير .. فأنتي لم تتعبي
في المنزل إلآ لأنك راعية , و كل راعي مسؤول عن رعيته و إن
كنت غير منزوجة فتعبك في المنزل طاعة لوالديك .. وانت
تعلمين ان اعظم حق بعد حق الله هو حق الوالدين .
- عند قيامك بالأعمال المنزلية اتستفيدي من هذا الوقت في
سماع بعض الأشرطة التي تذكرك بالله على سبيل الموعظة
لا داعي للأشرطة العلمية التي تحتاج الي الكتابة والتركيز
حتى تعطي لكل شيئ حقه .
- احرصي على اتباعك خطة منظمة قبل البدء في اعمال
المنزل فهذا من شأنه ان يساعدك على سرعة الإنجاز دون ارهاق
- عند شعورك بالإرهاق حاولي الإسترخاء فورآ ولبعض دقائق
قبل استكمال عملية تنظيم البيت
- عند الأذان عليك بقدر الإمكان التوقف عن جميع الأعمال
المنزلية ثم تجهيز نفسك للصلاة فإنهآ عمود الدين .\
- إن كان لديك خادمة مسلمة فذكريها بأداء الصلاة فإن
تعللت في كل مرة بأغذار شرعية واهية و شعرت انها
كاذبة فالأفضل استبدالها بمن هي خير منهآ
- اجعلي برنامج يبدآ دومآ بترتيب الغرف و تنظيم الأسرة
ثم جمع الملابس المتسخة و الإتجاه فورآ إلى الغسآلة و البدء
بغسل الملابس ثم التوجه للحمامات - اعزكم الله -
غسلهآ وإكمال ترتيب المنزل وكل فترة تفقدي الغسيل
وبذلك تنتهي من الغسيل في نفس وقت ترتيب البيت ..
اتركي ماء الشطف اذا كان نظيفآ في الغسالة لتغسلي
المناشف و الفوط المتسخة ليلا كي تجديهآ في الصباح
نظيفة .
صباح الخير اليوم انا صاحيه مكسله ومالي نفس اسوي شي حتى غرفة النوم ما مسكتها ..هي نظيفه تقريبا 80في الميه عندي شد عضلي في الرقبه وساد نفسي مين تشجعني ..عشان اقوم اسوي شغليصباح الخير اليوم انا صاحيه مكسله ومالي نفس اسوي شي حتى غرفة النوم ما مسكتها ..هي نظيفه تقريبا...
اها هي من اولها :mad:
شوفي يالغالية الشد العضلي يلزمه الراحة ليشفى
لهدا انصحك بالتزام الراحة وبما ان غرفتك 80 في المية نظيفة فلا باس باخد قسط ن الراحة حتى يشفى الشد العضلي اتمنى لك الشفاء والقوة والنشاط
شوفي يالغالية الشد العضلي يلزمه الراحة ليشفى
لهدا انصحك بالتزام الراحة وبما ان غرفتك 80 في المية نظيفة فلا باس باخد قسط ن الراحة حتى يشفى الشد العضلي اتمنى لك الشفاء والقوة والنشاط
الشد العضلي :
هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة .
بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار .
إساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي
هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة .
بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار .
إساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي
الصفحة الأخيرة