*لمسة حنان*
*لمسة حنان*
ياليت ياختي تساعديني:) كل ماحاولت اسويها ابد بقبض العضله كويس بس اذا جيت ارخيها احس انها مرخيه قبل مارخيها يعني احس بانقباصها بس شوي وخلاص ترتخي تلقاءيا وبكذا احس تمريني غلط ياليت تعطيني وشلون اتاكد اني قبضتها صح ووشلون ارخيها صح وجزاك الله الف خير على هالموضوع القيم واللهم اجعله في ميزان حسانتك :26:
ياليت ياختي تساعديني:) كل ماحاولت اسويها ابد بقبض العضله كويس بس اذا جيت ارخيها احس انها مرخيه...
هلاحبيبتي اسفه على التاخير ماشفت ردك
الطريقه اولا اقبضي وانت جالسه ولمده ثانيه القبض كانك بتتبولين وتوقفينه لمدة ثانيه في البدابه ووابسطي ثانيه وبببط بعدين لمدة ثانيتين اقبضي وابسطي ثانيتين وراعي عدم شدعضلة الفخذاوالبطن
اتمنى تكوني فهمتي علي
البندري111
البندري111
مشكوووره حبيبتي

ويعطيك الف عافيه
كادي - ورد
كادي - ورد
الله يعطيك العافية
توضيح رائع
نفعنا الله به
TurkisH_CoffeE
TurkisH_CoffeE
مشكوره اختي


ما تدرين والله وشكثر محتاجينها مع هالحمل ومشاكل البول

جزاك الله الف خير
** الدبلوماسيه **
مشكوره اختي