shosho 341411
shosho 341411
صباح الخير يا حلوين :)
ايس كريم انا الحمدلله تمام :)

وبالنسبه لتجربتي مع تخفيف الوزن بعد الولاده !!
انا رحت لدكتور في السعوديه مرررره كويس ماشاء الله الناس تروحله من جميع البلدان ..وهوا اهم شي يعملك تحاليل هرمونات لانها العامل الاساسي في الرجيم ولو كان في شي ملخبط هيا تكون سبب زياده الوزن ..وعلاجاتو كلها اعشاب...وماشاء الله كتير نزلو عليه ،،والحمدلله انا كمان نزلت عليه ....وهوا مو بس حق رجيم ..كمان يعالج الام الضهر والعامود الفقري ..والقلب والضغط والسكر،،والله كتيير استفادو عليه ،،وانا حبيت اقولكم الموضوع عشان لوتعرفو احد في السعوديه،،محتاج لدكتور كويس ،، واسفه طولت عليكم ...
مرجانة زمان
مرجانة زمان
سلام عليكم الله ييسر امرك وطريقك اختي انا ساكنة بمقاطعة كويبك بمدينة لافال انت ووين في كويبك ؟؟ولا قصدك كويبك سيتي؟؟ وانت هجرة ولا ابتعاث دراسة او عمل؟؟ وهي اشوية معلومات ان شاء الله تستفيدي منها هذه صورة لمقاطعة كويبك بالون الازرق الغامق عاصمتها كويبك سيتي (مدينة كويبك).. فيها ايضا من المدن الكبيرة غير العاصمة مونتريال فيها عدد كبير من المسلمين من العديد من الجنسيات متجمعين في مناطق مفترقة .... بالنسبة ل اللغة :- اللغة الاساسية في المقاطعة اللغه الفرنسية اولا ثم الانجليزية اغلب سكانها بيتحدثوا اللغتين غير هيك المدينة تقدم تسهيلاااات لجميع المهاجرين لدراسة اللغة الفرنسية للتشجيع... انا بالنسبة الي مكتب الهجرة عرض علي دروس فرنسي في مدرسة قريبة وفيك انت ادوري على اي معهد لغات قريب حسب منطقتك وتدرسي اي لغة بتحبي فرنسي او انجليزي واشوي اشوي رح تتعودي على الاشارات في الشوارع واسماء المحلات وطريقة التعامل مع الناس من هاي الناحية اعطي لنفسك اشويت وقت وكل شي رح ايكون تمام ان شاء الله. بالنسبة للجو في هون ٤ فصول بتشوفيهم بعينك بس الشتاااء طويل يمتد بين شهر ١١ ل 5 تقريبا ثلج وبرد تقدري اتقولي دجة الحرارة تصل ل -40 بس جميييييع البيوت هون فيها تدفئة مركزية فجوا البيت بتكوني مصيفة لبس عااااادي وصيفي اذا بدك بس برا في جاكيتات خاصة هون بتشتريها لتتحمل البرد والثلج, وفيه الله يكرمك جزم واحذية كمان خاااصة للثلج مافي شي تقلقي منو كلوا متوفر... بعد الشتاء فيه ربييييع الجو رااااائع وخضار وورد ولا في الحلام طبيعة خلااااابة وبعدها الصيف جمييييل جدا بس رطوبة عالية اشوي وكل اسبوع تقريبا بتمطر المطر المطر الموسمي بسبب الرطوبة وبعدها الخريييف برااد ناعم والوان الشجر كلوووو اورانج ---- معلش محسوووبتك منبهرة بالطبيييعة :04: *فيه اكل حلال الحمدلله متوفر وعم بزييييد في المحلات العربية واشوي اشوي في الاجنبية . *المساجد والجوامع .... انت وحظك وان شاء الله يطلع سكنك قريب لمسجد جد احسدهم ... بخفف عليك بتصيري تابعي دروس وفعاليات ولا اروع .:27: *تقريبا جميع انواع الحبوب والخضار والارز موجودة ... انا بس اعملت احتياطي بالقهوة العربية والتركية وبهار القهوة العربية وصيت من السعوددية لا غنى عنه . *تحتاجي تعمل احتياطك في اللبس العبايات والشالات ان شاء الله اخوات السعوديات بفيدوك لان انا بلبس جلابيب فيه صيفي وشتوي بس احتجت اقصر الشتوي اشوي بسبب الثلج . اذا عندك اي سؤال بخصوص المنطقة بشكل محدد اسالي وخدي راحتك لان في معلوومات كتير وان شاء الله اقدر افيدك ... واهلا وسهلا فيك:26:
سلام عليكم الله ييسر امرك وطريقك اختي انا ساكنة بمقاطعة كويبك بمدينة لافال انت ووين في كويبك...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا شوكولاته فانيلاااا

اشكرك على المعلومات الحلوه والله طمنتيني لاني كتير قلقانه لسه انا مش عارفه وين راح انزل لاني بدات باجراءات الهجره ان شالله ادعيلي ان ربي ان ييسر لنا امورنا على خير بس المعيشه هنا بقطر غير معيشة بدوله اوروبيه لذلك افكر كيف راح استحمل الجو والحياه هناك وان شالله تمر الايام على خيرر وتتيسر الامور

واي شي راح احتاجه ان شالله راح اسالك يارب
jory3
jory3
اللهم ما أصبح بي من نعمه أو بأحد من خلقك
فمنك وحدك لا شريك لك
فلك الحمد والشكر يا رب

صبحكم الله بالخييير:)
كييفكم؟؟
الله يسلمممكم جميع,,الحمدلله راحت الزكمه,,,وصرنا نشمشم خخخ
يا ربي لك الحمد ع الصحة والعافية,,



تفضلوا فطور خفيف لعيون اللي بيخففوا,,,



والقهوة للي حابه تمخمخ عليها ع الصبح هعع



نادين واسيل
نادين واسيل
ام عليوه
اللهم امين ربنا يتقبل منك
اه والله زايده زي ما قولت قبل كده ان بنتي الكبيره عندها سنتين والصغيره شهرين
فحملت حملي التاني قبل ما افقد كل الزياده اللي اكتسبتها في حملي الاول وابتديت
الحمل التاني بزياده 7 كيلو عن وزني قبل الزواج خالص ودلوقتي الحمد لله بعد الولاده التانيه خسيت 10 كيلو وبقت اجمالي الزياده 12 كيلو عن وزني قبل الزواج ان شا الله يعني واخسهم من غير شر أنا ابتديت من 4 ايام تنظيم الاكل مع ساعه رياضه
كل يوم بس في النهايه شكلي عادي يعني زايده في الوزن بشكل مقبول جدا الحمد لله وربنا يقويني ويقويكي ونخس علي خير
نادين واسيل
نادين واسيل
جوري
صبحك الله بكل خير وسعاده
تسلمي علي الفطار اللذيذ ده بس اوعي تزودي عن كده لان اي زياده هازيدها في الوزن هاحملك المسئوليه كامله هههه صباحك زي الفل