monsaf :

ولج سلمى وينج تكلمت لج معاهم اليوم بالدوام والمسؤله قالت خلها تدق ونسوي موعد وبيلقون لج مكان يمكن معانا لو بمكان ثاني المهم بروتردام ورقمهم عندي دخلي عاد عشان اكتب لج الرقم وتتصلين فيهم اخ ياسموره الجوع ذبحني والله بس مشالله تبارك الله نزلت كيلو من امس واليوم يارب اكمل هل رجيم على خير رغم ان باجر اخر يوم للبن والحليب ولج ما بيه اكل غير الي قلت لج عليه هذا الرابط روحي لاخر الموضوع لان بدايته قديمه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=227905 اريام شكل رجيمج يزيد الوزن mooi كلامج عراقي ولج نسيت اقولكم شلونكم ياحلوات؟؟

ولج سلمى وينج تكلمت لج معاهم اليوم بالدوام والمسؤله قالت خلها تدق ونسوي موعد وبيلقون لج مكان...

الاميره الحوريه :

صحيح بنات بغيت اسالكم سؤال من فيكم تدل السوق العربي اللي في اوتريخت اللي صاير مثل سوق بيفرفايك يبيعون فيه عبايات و جلابيات?? لان بصراحه في وحده اعرفها تروحله دايما و قبل كم يوم شاريه عبايات تجنن من هناك و من سالتها على العنوان قالت زوجي يعرف و من زوجي سال زوجها قال ما اعرف اسم الشارع يمكن فلاوتن او شي جذي بس ادله بالسياره :42: و لا عطانا وصف للمكان او شي نقدر نلاقيه:(

صحيح بنات بغيت اسالكم سؤال من فيكم تدل السوق العربي اللي في اوتريخت اللي صاير مثل سوق بيفرفايك...

الاميره الحوريه :

صحيح بنات بغيت اسالكم سؤال من فيكم تدل السوق العربي اللي في اوتريخت اللي صاير مثل سوق بيفرفايك يبيعون فيه عبايات و جلابيات?? لان بصراحه في وحده اعرفها تروحله دايما و قبل كم يوم شاريه عبايات تجنن من هناك و من سالتها على العنوان قالت زوجي يعرف و من زوجي سال زوجها قال ما اعرف اسم الشارع يمكن فلاوتن او شي جذي بس ادله بالسياره :42: و لا عطانا وصف للمكان او شي نقدر نلاقيه:(

صحيح بنات بغيت اسالكم سؤال من فيكم تدل السوق العربي اللي في اوتريخت اللي صاير مثل سوق بيفرفايك...

اريام الحنين :

هلا وغلا monsaf ماشاءلله عليك صراحه رجيمك شكله صعب لايمكن اسويه . اى رجيم يامعودة انا سويت نظام ثانى من عندى لانى عارفه انى مارراح استمر . فلاغيت الكوكا كولا من اكلى نهائى وجبت كل شى منزوع الدسم من جبن وحليب وبسكويت .يعنى كل شى اقل سعرات . واركز بالغداء عالسلطه ومن بعد الغداء ممنوع اكل اى شى الا فواكة . والمشى مستمرة عليه كل يوم بديت بنصف ساعه . يعنى خليت اكلى كله صحى . سموره ماشاءلله من جيتى بديتى رجيم هذا حامى حامى يالله ربى يساعدك وتوصلين للوزن المطلوب . الاميره الحوريه شفتى انا اخذت بنصيحتك ولاغيت الرجيم وخليت اكلى صحى يعنى مركزة عالخضروات والفواكة واذا جاء عابالى حلو اخذ دايت اقل سعرات . لانك صادقة اذا رحت للسعوديه حايزيد وزنى لان هناك نكل الوجبات الثلاثة فطور وغداء وعشاء اما اللى بين الوجبات قهوة عربيه مع بسبوسة وبقلاوة والخ اكيد سمورة نفس النظام . اما السوق اللى سالتى عليه عنقود عنب تعرفة اذا رجعت بالسلامه هاليومين تقدر تفيدك . MOii انشاءللة تاخذين (الليسن )من اول اختبار .عشان نكسب لفه بالسيارة.

هلا وغلا monsaf ماشاءلله عليك صراحه رجيمك شكله صعب لايمكن اسويه . اى رجيم يامعودة انا...