رناريم :

وادى الترجمة اللى طلعت لى تنحيل الشوربةِ هذا الـ7 نمطِ الأيامَ مستند على absorbtion مِنْ a hypocaloric مُركّب شوربةِ بإثنان وثلاثة غذاءِ آخرِ طبقاً لأيامِ '. الكامل يُمْكِنُ أَنْ يُستَهلكَ عند الرغبة. إنّ هدفَ هذا البرنامجِ أَنْ يُنظّفَ النظامَ الهضميَ. الأكثر تَستهلكُ شوربةً والأكثرَ تُحرقَ دهناً. يُحرقُ إبتلاعُ الشوربةِ سُعرات حراريةَ أكثرَ مِنْ لا تَأْكلُك! لكن البرنامجَ تقييديُ جداً مع ذلك وأوراق تَضِعُ قليلاً إلى السرورِ. . . إيصال لتنحيل الشوربةِ بصل كبيرة 1 طماطة 1 2 ملفوفَ صناديقِ 1 فلفلين أخضرينِ فرعَ كرفسِ 1 شوربةَ قواعدِ الـ1 البصليةِ لقَطْع الخضارِ في الأجزاءِ المتوسطةِ، للوَضْع في a مقلاة كبيرة ولتَغْطية الماءِ. لجَعْل الغليانِ بالفقاعاتِ الكبيرةِ أثناء 10 دقائقِ ويَتْركُ mijoter حتى الخضارِ طري. هذه الشوربةِ ربما إستهلكتْ على مدار اليوم وعند الرغبة. التأثير: هذا النمطِ يَجْعلُ من الممكن للفَقْد بين 4 7 كيلوات في الإسبوعِ إذا تَتْلي حرفياً القوائمَ. الأخطار: هو حقاً لَيسَ معقولَ للمُحَاوَلَة للفَقْد كالعديد مِنْ الكيلوات في إذا وقتِ صَغيرِ. بالرغم مِنْ الحقيقة بأنّ واحد يَستهلكُ عند الرغبة، واحد wearies نفسه بسرعة جداً والمبلغ اليومي للسُعرات الحراريةِ المُقَدَّمةِ إسبوعيةُ ضعيفةُ بشكل خطير مَنعتْ القوائمُ غذاءاً الخبز، كحول , cracklings مشروبات: الماء، قهوة، شاي، عصير فاكهةِ، قَشطَ حليباً أولاً يوم: ثمار + تَأْكلُ شوربةَ فقط ثمارَ بمحتوى التدفئة المنخفضِ. إنّ الموزَ يَمْنعُ بالكامل. ثانياً يوم: خضار + شوربة تَأْكلُ كالعديد مِنْ الخضارِ الجديدِ مِنْ الأمنيتِه إليك مِنْ أَنَّهُمْ يَعتقدونَ أَو يَطْبخونَ بالبخارِ. فضّلْ خضاراً أخضراً. تفاد فاصولياءَ فاصوليا وبازلاءِ وذرةِ. للعشاءِ، يَأْكلُ a بطاطة كبيرة بالزبدِ. اليوم الثالث: الفاكهة والخضار الأخضر + شوربة Meme شيء الذي يومان سابقان إذا هي لَيستْ بدون بطاطةِ. إذا أنت لَمْ تَخْدعْ، النَتائِج الأولى يَجِبُ أَنْ تَصلَ. (حَدّ أدنى: كيلوغرام 1) اليوم الرابع: الموز وقَشطَ حليباً + تَأْكلُ شوربةَ ل8 موزاتِ وتَشْربُ حليبَ وشوربةَ مَقْشُوطةَ كثيرَ. إنّ الموزَ غني في glucids بالإضافة إلى الحليبِ. لهذا اليومِ الرابعِ، جسمكَ سَيَحتاجُ بوتاسيومَ , glucids، بروتين وكالسيوم لتَخفيض رغباتِ سُكّرِكَ. اليوم الخامس: الثور والطماطم + شوربة التي أنت يُمْكِنُ أَنْ تَأْكلَ مِنْ 300 إلى 600 gr. لحمِ بقر وتقريباً 6 طماطمِ. حاولْ شُرْب الماءِ الكثيرِ (6 إلى 8 حَدّ أقداحِ أدنى) لإزالة الحامضِ البوليِ مِنْ جسمِكَ. كُلْ على الأقل مرّة في اليومِ مِنْ الشوربةِ. اليوم السادس: الثور والخضار + شوربة التي أنت يُمْكِنُ أَنْ تَأْكلَ إلى تخمةِ اللحمِ (2 إلى 3 ستيكِ) ومِنْ الخضارِ الأخضرِ. كُلْ على الأقل مرّة في اليومِ مِنْ الشوربةِ. إن بي: إذا تَتمنّاه، أنت يُمْكِنُ أَنْ تَستبدلَ فقط اليوم ثورَ بالسمكِ المُحَمَّصِ أَو الدجاجِ المغليِ (أَو حمّصا) لكن بدون الجلدِ. سابعاً يوم: رزّ براون، لَيسَ ثمارَ وخضارَ مُحَلَّى + شوربة تَأْكلُ مِنْ المحكمةِ الجيدةِ وإلى التخمةِ. كُلْ على الأقل مرّة في اليومِ مِنْ الشوربةِ.

وادى الترجمة اللى طلعت لى تنحيل الشوربةِ هذا الـ7 نمطِ الأيامَ مستند على absorbtion مِنْ a...