7elwa
@7elwa
المواضيع 7elwa
شوفوا صاحبتي كيف نقصت من 70 الى 56 في اقل من شهر و الثانية من 68 الى 54
بناااااااااااااااااااااااااااااااااات انا بصراحة انا انصدمت وقت ما شفتها قلت معقووووووووووووووووووووولة؟؟ كانت رايحة اجازة شهر و هي تبكي و تقول انا دبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببة بس وقت ما رديت عقب الاجازة شفتها و انصدمت خاص…
اسرع ريجيم
تبون اسهل و اسرع ريجيم ؟؟ انا شخصيا اسويه كل ما اشوف وزني زاد حبتين .. او ثلاث حبات اول شي لا تستغنون عن الفطور لانه اهم وجبه باليوم و يعتبر البطاريه اللي تشغلكم بعد فتره طويييييله من النوم و الخمول طبعا الفطور اي شي على حسب المزاج الغ…
لكي تنحفي بسرعة
تعرف هذه الحمية السريعة والفعالة بحمية البروتين، وهي تساعد على ازالة فائض الشحوم الموجودة في الجسم. كما أن مفعول هذه الحمية وتأثيرها سيثمران وسيؤمنان للجسم الطاقة التي يحتاج اليها. [/size] ميزات لا تحصى : 1- انعدام الاحساس بالجوع، وهي…
سرّ الرشاقة يكمن في الإصغاء إلى لغة الجسم
ومن مفاتيح الريجيم السريع الناجح نقدم لك ما يلي: 1 - وضع هدف معقول: الأهم من التجويع بقصد النحافة هو الحصول على جسم متوازن ، وخسارة الكيلوجرامات الزائدة لا تكون على دفعة واحدة بل من الأفضل تقسيم الحمية على مراحل عدّة.----------------------…
بنات ساعدوني الله يخليكم
هلا فيكم يا حبيباتي صج اني مييييييييييييييييييييييييتة من الغم بصراحة انا واااااايد متعذبة مع وزني اللي مو راضي ينزل :icon33: :icon33: :icon33: و كان وزني من اسبوعين 70 و طولي 163 بس من يوم ما شفت روحي ما انزل من هالرقم اللي كرهته صرت ا…
كيف تفقد كيلوجراماً واحداً من وزنك يومياً دون حمية ؟
تعتمد هذه الطريقة على فقدان السوائل الاضافية أو الماء الزائد من الجسم، ويمكن معرفة اذا كنا نعاني من زيادة الماء في الجسم أم لا، وذلك بالضغط بأطراف الأظافر على لحمة الابهام بشدة فاذا بقى الأثر لفترة تزيد عن ثانية واحدة أو ثانيتين، فانك قد ت…
الرجيم الفرنسى ينقص الوزن من 3-5 كيلو أسبوعياً
الأسبوع الأول: يمكن أيضاً ممارسة ريجيم الأسبوع الأول وبواسطته ينقص الوزن من 3-5 كيلو أسبوعياً ومن الممكن تكراره لمدة شهر. - قبل الإفطار بعشر دقائق تناول كوباً من عصير الفواكه غير المحلى بالسكر، يذاب فيه قليل من خميرة البيرة. الإفطار: -…
ريجيم الجزء الأسفل من الجسم
بننااااات حواااااااء يا اخواتي .. انا قرأت هالموضوع في احدى المنتديات و ما متأكدة اذا هو مكرر بس حبيت الافادة...السموووووووووووووحة تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن مثل ش…
ريجيم مادونا ينقص 3 كيلو بالاسبوع
مادونا الفنانة مادونا المتألقة دائما ترجع السر وراء رشاقتها إلى اعتدالها في تناول الطعام وتناول ما تشتهيه لكن بكميات قليلة جدا بالإضافة إلى ابتعادها عن الأطعمة التي تقدم مع الصلصات لارتفاع سعراتها الحرارية. الإفطار ضروري لرشاقتك أكدت …