a7bch
@a7bch
التعليقات a7bch
يزاج الله خير دكتوره ... مشكوره وماتقصرين دكتوره عندي مشروع وابي الانظمة المناسبة للبنات عشان ينزل وزنهم .... وزن طول عمر 1. 80 151 15 2. …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنك المثالي هو 52 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفط…
السلام عليكم .... دكتورة انا عمري 17 ووزني 64 وطولي 154 .... ابى وزني ينزل خلال شهر ونص لان عندنا حفله تخرج .... بليز دكتوره ساعديني :06:
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..