عروووب21
@aarooob21
التعليقات عروووب21
العودة إلى أول القائمةالف مبروك للي فازو وعقبالي اكون ىشيقة الاسبوع الجاي...اكون ناقصه.كيلوين ثلاثه ياااااارب
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
الخلطه الحمدلله كل ليله اخذها فيها انقص على الاقل 300 جرام واذا كنت مدسمه واكلتها ثبت وزتي زيت زيتون نص فنجال اخط عليه ملعقه من زنجبيل قرفه كركم كلهم مطحونين واشربهم قبل انام واشر وراهم مويه دافيه او شاي اخظر طبعا تكون ثقيله شوي
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
هههههه قصدي نص ساعه
ردًا على عروووب21
مرحبا ياحبايب باخط وزني هنا لاني داخله من جوالي ومو عارفه ارسل خاص وزني الاسبوع اللي فات 120,700 اليوم فاصله 200 مش بطال بس الظاهر من الدوره ولخبطتها..الله يشفيني ويعيني يومياتي لليوم افطرت بيضتين و2 توست الظهر اخذت شاي اخظر ال…
مرحبا ياحبايب باخط وزني هنا لاني داخله من جوالي ومو عارفه ارسل خاص وزني الاسبوع اللي فات 120,700 اليوم فاصله 200 مش بطال بس الظاهر من الدوره ولخبطتها..الله يشفيني ويعيني يومياتي لليوم افطرت بيضتين و2 توست الظهر اخذت شاي اخظر ال…
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
مساء الخيرااااااااات اليوم كان فطوري 4توست بجبن(ادري كثير) الغدا والعشا سوا 4 توست باعشاب(تعبانه مع الدوره) اليون اول يون آخذ بذرة الكتان وبالليل قبل انام باخذ خلطة (زيت زيتون نص فنجال احط فوقه كركم مطحون وزنجبيل وقرفه كلهم مطحونين) الري…
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
مساءالخيراااات انا اقترح انه عياب يومين تنعطى العظوه كرت اصفر والثالثه على مايقولون ثابته المهم نرجع لليوميات الفطور اليوم كوب كيك جدا صغير وووواتوقع مايتعدى 150 كالوري وشاي بحليب 50 كالوري الغدا والعشا مع بعض عالمغرب كان 4توست و2جب…
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
الحماس الله يكفيك شره ههههههه علئ بالي اليوم الميزان وابالنسبه لغيابي قلت لك كنت مره مشغفوله معهم شغلي كله على النت ومانمت الا متاخر واول ماصحيت حطيت يومياتي :biggrinlo
ردًا على أسرار السحاب
ياهلا عروب ليه حبيبتي قستي وزنك اليوم يوم الميزان بيكون السبت ولا انتي ناويه انك تخلي الخميس يوم مفتوح فعشان كدا قستيه
صباح الخير اليوم وزنت وطلع وزني زايد 700 جرام طبعا انا مازعلت وعاااااادي لاني بالمقاسات نازله بالعكس انا فرحانه لا بدا جسمي يزيد عضل بالتوفيق للجميع
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
همتي لأمتي ترا الحمص جدا صحي ويصلح للرجيم خفيف وماينفخ بالعكس يحسسك بالشبع
ردًا على عروووب21
مساااااء الخيرات يومي كان يفترض انه تمر ولبن افطرت تمر وكوفي بسكر دايت بعدين تغديت نص صدر دجاج وخضارحبتين كوسه وبيدجانه وكوب لبن العصر اخذت قطعة حلا وقهوه العشا كان بدري شوي اخذت توست ودجاج وشاي منعنع الرياضه مدة 25 tae bo basics …
مساااااء الخيرات يومي كان يفترض انه تمر ولبن افطرت تمر وكوفي بسكر دايت بعدين تغديت نص صدر دجاج وخضارحبتين كوسه وبيدجانه وكوب لبن العصر اخذت قطعة حلا وقهوه العشا كان بدري شوي اخذت توست ودجاج وشاي منعنع الرياضه مدة 25 tae bo basics …
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…