ااريج
@aaryg_1
المواضيع ااريج
موضوع مغلق: ساعدوني ارجوكم (الرجاء البحث في قسم السوق التجاري)
:44: اريد ألعاب رومانسيه:( بالطائف التسليم يد بيد:icon35:
كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولاه
:27:أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تتسبب بشكل أو بأخر فى تغير جذري فى شكل الجسم قبل وأثناء الوضع، وبعدها تجد المرأة نفسها و قد إكتسبت الكثير من الوزن التي كافحت لفقده من قبل . إن كنتي فى مرحلة الحمل الآن فعليك أن تتنبهي…
نصائح لكل من تتبع حميه
لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن شاء الله في خسارة المزيد من الوزن الزائد . تمتع بغذائك – لكن ليس أكثر من اللازم. الإلتزام بحجم الحصة الغذائية. وهذا خبر جيد للأشخاص…
طريقه لشد الصدر والبطن بطريقه آآآمنه وطبيعيه"
السلام عليــــــــــــكم بنات ؟؟ اليوم جبتلكم وصفه لشد الصدر والبطن بطريقه آآآمنه وبنتائج من اول 3ايااام؟؟:icon28: وهي: ملعقتين من خل التفااااح كأس ماء مغلي قليل من الريحان وقليل من النعناع تضعين الماء بقدر وتضعي الخل والريحان والنعناع حتى…
حل مشكلة الملل من المشي
الســــــــــــلام عليكم كيف تستطيعين ان تتحدي الملل في متابعتك للمشي لمدة 30-60دقيقه باليوم:7_5_131: 1- اذا كان جوااالك من النوع المتقدم قليلا حملي اناشيد اسلاميه او اغاني بدون موسيقى تستطيعين بالسماعات ولبس ملابس بها جيب... ان تقتلي الم…