أفراح 5
@afrah_5_1
التعليقات أفراح 5
للرفع
ردًا على رنا(الدلوعه
أهلين صبايا كيفكم ؟ حابه استفسر منكم من راحت او جربت عبدالعزيز العثمان استشـــاري تغذيه علاجيه بمركز مايز و مركز ابن رشد اطرحوا لنا تجاربكم يا حلوات بكل تفآصيلها آرجوكم انا اتكلم عن العثمان و ليس العثمين Thank s :26:
هلا حبيبتي يمكن نفع معك ومانفع معي أنا اكثر من سنه تخيلي كل يوم ساعه ولا نحفت احس عضل يزيد فيني مانحفت عليه ابدا يمكن انتي من النوع الي جسمك وجسم اختك يحرق من نفسه والرجيم ينفع معكم +مع الاوبتراك ونحفتي ونحفت اختك أنا عندي الحرق بط…
ردًا على غصن الليلك
مع احترامي لرأيك الا اني اختلف معاك ... الاوربتراك ينزل الوزن وبقووه وعن تجربه لي شخصية نزلت 4 كيلو بعد عشر جلسات رياضة عليه .. واختي ماشاالله نزلت عليه 20 كيلو في 3 شهور مع التخفيف ....
هو يزيد عضل ويقوي المفاصل والعظام ويشد العضلات لكن ينحف لا صدقيني من تجربة اكثر من سنه ونص يعني الي ينحف المشي ، السباحه ، الجري تمارين الايروبكس والخ الاوبتراك لما تنحفين وتخلصين او يبقى لك ع الوزن المثالي مثلا 10 كليو انصحك تستخدم…
ردًا على @بريق الماس @
استخدمته اسبوع مع التقليل في الاكل نزلت كيلو استخدمته ربع ساعه في اليوم بس انا وزنى 52 وابغى انزل ل 49 وابغى جسمى ينشد ...بس والله جهااااز رهيب....
للللللرفع
ردًا على أفراح 5
لللللللللرفع
لللللللللرفع
ردًا على أفراح 5
ي بنات بليز الي رايحه له او تعرف عنه شيء تفيدني الله يعافيكم ويحقق امانيكم
ي بنات بليز الي رايحه له او تعرف عنه شيء تفيدني الله يعافيكم ويحقق امانيكم
ردًا على أفراح 5
للرفع
للرفع
ردًا على أفراح 5
عيون امي نجمة غلا شكرا لرفعكم الموضوع الله يعطيكم العافيه
عيون امي نجمة غلا شكرا لرفعكم الموضوع الله يعطيكم العافيه
ردًا على نجمة غلا
ما اعرف عنه شئ اول مره اسمع اسمه
أنا والله ودي بها لكن بشوفها وابي محل لها كان فيه للرفع
ردًا على 3yo0osh
مرححبا حابه اسال عن ساعات Casio الي بالرياض يعني لو تعرفون وين تنباع ي ليت تساعدوني بلييز وباكون شاككره لكم:heart:
عليك بالعافيه فيه منها لايت من قودي. بقسم الحميه بنده تقدرين تاكلين ملعقه الصباح فطور وملعقه بالعشاء
ردًا على حلم ليله صيف
بنات انا مدمنه زبده الفول السوداني وكل مالي انتفخ وانتفخ وانتفخ :icon33: والله ذاك اليوم ضاق صدري يتطنزن علي الحريم مافيه ريجيم يصلح فيه اكل فيه فول سوداني احس بيجي احد يرميني الحين هههههههههههه والله اني صادقه تكفن فزعتكن :(