اهات الروح
@ahat_alroh_2
التعليقات اهات الروح
انصحك يروح يقدم على بنك التسليف يعطونه ٤٥ الف ومايطولون تقريبا شهرين ثلاث والله يوفقه
ردًا على ليه الناس ماترحم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم بنات ان شاءالله بخير .. بنات حابه اسالكم تعرفون موقع او حد يساعد للمقبلين على الزواج .. الله يخليكم الي تعرف لا تبخل عليه.. زواج اخوي بعد كم وللحين ماشرينا شي وربي ماندري وش نسوي . ال…
رفع والله يجزاك الف خير
ردًا على روووووونه الحلوه
ماهوا إسمك في الليل عند الله تعالى ؟؟ .................. اختر لك اسما كل ليله : اذا نمت ولم تقم فأسمك(غافل) اذا قمت بعشر ايأت محوت هذا الاسم . اذا قمت بمائه ايه فأسمك : (قانت) اذا قمت بألف ايه فاسمك : (مقنطر) يعنى من اصحاب القناط…
يوم الاحد الفطور الساعه 6شابوره مع حليب بالزنجبيل سناك كتكات اشتهيتها :35: الغدا فيليه سمك مع خبزه وحده صغيره الحجم مع سلطه العشا مافيش مالي خلق اكل :( والحمد سويت رياضه نص ساعه اخيرا :7_5_131:
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
يومياتي للسبت الفطور توست ولبنه وجبن مع حليب الغدا 8 ملاعق رز وقطعه دجاج وسلطه السناك قبل المغرب بساعه بسكويت قليل السعرات العشا مافي
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
امس كان يوم مفتوح عندي فطرت شكشوكه وجبن من الساعه 6 الصباح الغدا مافي السناك بسكوت قليل السعرات العشا كنت جايعه اكلت هريس وسلطه وحليت بقطعه كيك صغيره وحبتين معمول صغننتين والحمدالله مشيت ربع ساعه قبل النوم :) قست وزني اليوم الحم…
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
فطوري شريحتين توست مع بيضه وجبن شربت شاي اخضر الغدا خضار مع لحم مع ملعقتين رز العشا كورن فليكس لحالو السناك تفاحه مع برتقاله ياربي وزني ثابت 3 اسابيع مو راضي يتحرك ولا جرام شو العمل
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
فطوري : كورن فليكس غداي: قطعه صغيره من صينيه اللحم مع بطاطس بدون زيت وسلطه السناك: فوشار مع شاي اخضر العشا :بيضتين ولبنه ياليت صبايا تكتبون بعض الاكلات الي تصلح بين الوجبات وتكون قليله السعرات الحراريه
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
الطول : 164 الوزن قبل المسابقة:66,5 الوزن الأسبوع الماضي :66,5 الوزن بعد الإسبوع ( ):66,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ اوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي اخضر هل استخدمتي أ…
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
بسم الله نبدء اسمها اهات الروح طولها 164 وزنها 66 ونص هدفها60 ياليت اعرف كم الوزن المثالي لطولي
ردًا على ود الوداد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديد للفريق البرتقالي الفريق يتضمن البنوتات الحلوات اللي اوزانهم من 60الى 69 يلا يا بنات الحمد لله عندنا ارادة قوية ونحب التحدي ((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقار…
موفقه يارب
ردًا على سـحــ الورد ــــر