#أختكم بالله#
@akhtkm_ballh
@akhtkm_ballh
مشكوره على الرد وجزاك الله خيرر وهل يمكن شرب شوربة الشوفان مع حليب قليل الدسم يعني تزيد الوزن اولااا وهل اقدر استخدمها بديلا عن الخبز ومشكوررررره شكلي ثقلت عليك بالأسئلة:eek:
ردًا على د د.ريهام عبدالخالق
جزااااااااااك الله خير ويجعله في ميزان حسناتك بغيت أستفسر هل أقدر أستخدم حبوب الخميرة وحبوب زيت كبد الحوت لأني إذا أستخدمت ريجيم يسمر وجهي ويتساقط شعري وهل أقدر أكل بين الوجبات مشكورررررررررره ماتقصرين
ردًا على د د.ريهام عبدالخالق
مشكورة على الإهتماام يادكتورة وبعدين السبب هو الإصابة بالركبة قديمة فلا أتحرك كثير لأنها تألمني يعني أمشي عشر دقايق أتعب وبعدين أحب الحلى وخصوصاا التمر :( والسبب الثالث الوالادات المتكررة في إنتظار الرد يالغاليـــــة
ردًا على د د.ريهام عبدالخالق
أنا طولي 158 وزني 140 :( أبغى رجيم مناسب ينزل باشهر تقريبا 6كيلووو وعندي سير هل هو مناسب مع العلم عندي ألم بالركبة وماأقدر أمشي أكثر من عشر دقائق وعمري 40سنه وشكراااا
ردًا على د د.ريهام عبدالخالق