allen.d
@allend
التعليقات allen.d
العودة إلى أول القائمةطيب بكرا بروتين صافي بس ما تعرفو لبان الي بسكر الدايت عشان أنا ابغاه لريحة الفم
ردًا على الفراشه ميار
هلا انفاس عادي يقلبي انا حصلي مره لقيت نفسي زياده 100 جرام وبعدها بيوم قست لقين نفسي ناقصه فوقها 400 جرام عااااااااااااااااادي ممكن مع الامساك اكرمك الله هلا دلوعه ان شاء الله الكل يدخلها ليش مستعجله ممكن تخلى المرحله الاولى 6 شهوراو…
ههه الكل يبا يوصل وزن قريب مره من الي يباه بعدين يدخلها
ردًا على دلوووعة موووت
كيفكم دشتيات وكيف الرجيم وياكم أمس الأحد فطوري جبنة وبيض الغدى زيتون العشاء دجاج مع سلطة بنات معقول مافيش ولا وحده دخلت المرحلة الثانية !!!!!!!!!
بنات سرلي ٤ ايام وزني ما ينزل ورقبتي سارت مليانه دهون وحاسه جسمي زايد ما ادري اشبوؤ وما عليا الدوره ولا قربت تجي ما ادري اشبو اكسر الرجيم وأبدا بروتين صافي بكرا ولا ايش? /////لبان اكسترا او مونتوس او نوفا كم الكارب فيه او قولولي عن اي ل…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اهلا مبروووك دموعه عالنزول اليوم فطرت أوملت + كوفي والغدا فروج العشا لحم مفروم كدا بالجبنه والماينيز وبهار وفوقو بااشميل وجبنه + سلطه ------ دودي صح دشتي دائماً يقول كدا بمقابلاتو ان لو كان الوزن زايد بس ٥ كيلو ولا قليل تقدري تخشي عالم…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
صح للاسف مدري ليه من يوم واحد تخبيص سرت 59 وكان 57 مرررره قهر ما عاد اخبص
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
صبايا اتغديت فروج الطازج LoOll واكلت سلطه قبل شوي العشا لسا
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
سلاامات حبيبتي خيال روحي الدكتور شوفي اش عندك والفيتامين طبعا مو علطول حتتحسني استني شوي وشوفي اش يسير عفكره انا مره عملت زمان اول مره سرت مرررره تعبانه اصلا ما اقدر امشي وغبت يومين من المدرسه وما كملت بس 3 ايام ونص حتى وزني ما نقص ود…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
مسا الخير بنات امس فطرت من تاكوهات فاهيتا وقبل العشا بشويه كان الغدا ٢ برجر اتعشيت برجر من بابل ------ اليوم فطوري كوفي الغدا والعشا لسا
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
يعني كمان رنوسه وغنج البحر هههههه يبيلنا احتفال عخيبتنا يلا اليوم بدينا من جديد لسع ما اكلت شي غير 1 لبان نوفا
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بس ادعولي بنات ما ازيد لاني اكلت كتيييييييييير في الضهر 1 حليب جلكسي وشريحة بيتزا من تحضير البيت وبعدييين بعد ساعه 8 الليل سندوش صغير جبنه +حليب جلكسي وبعدييين 2 شريحه بيتزا من بيتزا كومباني وسنابون 1 +ببسي حاسه نفسي حستفرغ من كتر ما بط…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…