الشينة
@alshyn_1
التعليقات الشينة
انصحك. لعدم زيادة الوزن ان تحاولى تأكل من كل شي بس بكميات اقل واعرف شنو انواع الاكل الا يساهم بزيادة وزنك وحاولى الامتناع عنه وافضل شي تحاولى الامتناع عن الخبز والارز او التقليل منهم
ردًا على asrar forever
مرحبااااا صبااايااا انا عمري 22 سنة و طولي 167 و وزني الحالي 72 وزني كان قبل سنة 97 و خلال 8 شهور وصل لل 85 بدون ما احس و بعدين ركبت تقويم لأسناني في رمضان و صرت ما اكول الا سوائل و شوربة و نزلت لل 70 لكن لما رجعت اكول شوية شوية زدت 2 كي…
طبقوا الوصفة واكيد راح تعجبكم بالعافية مع تحيات الشينة
ردًا على الشينة
كريم كراميل بالقشدة المقادير: :cook: ليتر حليب طازج (4 اكواب ) 2 علبة كريم كراميل(كيس البودرة فقط ) 1 علبة قشدة الطريقة: - يسخن الحليب ،نضع فيه مغلفين الكريم كراميل ونحركه على النار بعدين انخلي فيه القشدة ونستمر في التحريك،حتي يغلي - …
ارادتك هى علاجك
ردًا على خبيرة الأعشاب
ملاحظة:: اي رد لايحتوي نصيحة سيحدف لتحقيق الفائدة من الموضوع شاكرين تعاونكم أهــــــ وســــــــــهلاــــــــلا بكم في قسم التغذية والصحة وملتقى النصائح الطبيه.. بما ان هذا القسم يهتم بالصحة والمواضيع الهادفة الصحة تاج على رؤوس الأصحا…