المواضيع السوســن

  1. تبين روتين حياة يديد....:)....تعالي هني ....شي ما شفتوه ...>>>>حياكم الله

    السلام عليكم جميعا ياهلاااء وغلالاء بكل الي دشوا إشلونكم شخباركم ...عساكم بخير....!! المهم هذا أول موضوع لي ...وأنا كاتبته من عندي ...:)...كل هذامن حبي لكم ...ونسألكم الدعاء ...:) المهم يالله نشوف شنو السالفه 1 2 3 تبين تحاف…

  2. رجيم ينزل 4 كيلو في إسبوع....حياكم يا بنوتات

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شلونكم..شخباركم.. رجيم ينزل 4 كيلو في أسبوع الافطار : 5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداءمباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء…