ام مأب
@am_mab
التعليقات ام مأب
لاحول ولاقوة الابالله العلى العظيم عظم الله اجركم اللهم ان كان محسناً فزد فى حسناته و ان كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته ربنا تقبله قبولاً حسناً يالله و اجعل مثواه الجنه احسن الله عزاكم و الهمكم الصبر والسلوان
ردًا على إدارة المنتديات
بسم الله الرحمن الرحيم ((ياايتها النفس المطمئنة ارجعي الى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي)) لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم انتقل إلى رحمة الله تعالى زوج المشرفة الفاضلة نجمة النجوم أسرة عالم حواء ... إدارة ومشرفات وع…
صباحكم خير يا كل الدبدوبات و على درب الرشاقة متوجهات انا اليوم تانى يوم رغم بعض التخبيصات الصغيرة بس لسه عزيمتى اكبر و ان شاء الله اواصل و احقق هدفى كل شكرى لك يالغالية ام عبدالرحمن
ردًا على هي دادا
السلام عليكم بنات الا زلتم تتخبطون بين الريجيمات ؟؟؟؟:angry: يعني الى متى ؟؟ يا استمتعوا بسمنتكم واكشخوا من ان هرفي وايفانز يا انحفوا واستمتعوا بالحياه ترى الاكل مافيه متعه يا حلوات جربوا متع ثانيه بالحياه وتسالي اخرى هواياتكم م…
الله يحفظك ياام عبدالرحمن اليوم بديت على نظامك ملعقة عسل و شوية ماء ورد على كوب ماء دافى على الريق و الله كنس بطنى كنس الحمد لله و حاسة بنفسى خفيفه جدا و شربت شاى باللحليب الصبح و شويتين حافطر ساندويتش جبنه بشوية سلطة حبيت اثبت تجربتى و…
ردًا على هي دادا
السلام عليكم بنات الا زلتم تتخبطون بين الريجيمات ؟؟؟؟:angry: يعني الى متى ؟؟ يا استمتعوا بسمنتكم واكشخوا من ان هرفي وايفانز يا انحفوا واستمتعوا بالحياه ترى الاكل مافيه متعه يا حلوات جربوا متع ثانيه بالحياه وتسالي اخرى هواياتكم م…
ماشاء الله عليك ام عبدالرحمن و ربنا يحرسك من العين اتمنى تساعدنى
ردًا على هي دادا
السلام عليكم بنات الا زلتم تتخبطون بين الريجيمات ؟؟؟؟:angry: يعني الى متى ؟؟ يا استمتعوا بسمنتكم واكشخوا من ان هرفي وايفانز يا انحفوا واستمتعوا بالحياه ترى الاكل مافيه متعه يا حلوات جربوا متع ثانيه بالحياه وتسالي اخرى هواياتكم م…
عزيزتى فراشتى مع انى اشك انك فراشة هههههه بمزح معاك الله يرضى عنك شو رأيك تقولى برنامجك و اتواصل معاك انا كمان بادية و نفسى انقص عشرين كيلو احب احد يشاركنى مش يشجعنى لانى الحمد جاتنى عزيمة ماشاء الله قوية بس ما عارفه برنامج محدد
ردًا على الفراشه الحلوه 99
طيب اناااااااا يمدينى انقص 30كيلو فى ثلاثة اشهر وزنى 109تهقون يمدينى تجى الصيفية وانااا منزلة 30كيلو تكفون عطونى امل :o:o:o:o
هلا يا اختى نور انا والله فى نفس حيرتك بس قررت انى ما اجازف بالوان تطلع مش حلوة عشان كده فكرت بالصالة الرئيسية و الصالون اعمل لون ابيض لؤلؤى احسه يظهر المكان نظيف و واسع واغير لون حائط واحد والغرف اعمل اوف وايت عشان ما اتقيد بالاثات ياري…
ردًا على جوري دلوعه امها
السلام عليكم ممكن ياخواتي تساعدوني في بوية بيتي انا ابي ابويها ومحتاره في الالون طبعا كلها تعتيق ماعدى غرفة النوم فلفت ابي الالوان ماتقيدني بالاثاث وتعطي مساحه اكبر علما ان {غرفت النوم بني محروق} بنات لا تخيبون ظني فيكم لا…
بارك الله فيك موضوع قمة فى الروعة و مفيد جدا جدا
ردًا على موتي ولا دمعت امي
لتذويب الدهون في الجسم ***************** تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو: تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وع…
الف مبروك الاخت الفتيانى و ربنا ينولك كل مرادك و تتهنى يارب عزيزتى انا طبعاً من طفولتى و انا سمينة و نادر ما انقص و البس براحتى والله جاتنى نفسيات من السمنة و انا وزنى متأرجح بس اعلى وزن و صلتو 92و نقصت فى سنة لحدى 81و طولى 157و الان وزن…
ردًا على رياح الغربة
ضيفـــــة الإسبــــوعالفتياني12 تجيب على اسئلتكم واستفساراتكم مرحبا بها بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدنا ان نرحب بالعضوة المميزة: الفتياني12 ضيفة على الموضوع لمدة اسبوع تستقبل اسئلتكم واستفسارتكم وتجيب…
الله ينولك مرادك كملى امكن احس على دمى شوى
ردًا على Dalo0o3ha
مراحب .. انا لي قصة طويلة مع المنتدى ... اقولكم وش هي اشتركت في هذا المنتدى سنة 2001 وقتها كان وزني 139 كيلو ... وبعد ماكنت اقرا اصريت اوصل للوزن المطلوب ونزلت كثير ولمن وصلت 103 .. سرت لدكتور امريكي وعطاني رجيم لايختلف عن كل الرجيمات .…
وينك ياصاحبة منتظرنك تنجدينا بالحل و ما تتأخرى علينا
ردًا على ستايل أكاديمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي .. سيكون هناك فكرة جديده سيتم تطبيقها و هي تهم أناقة صاحبات الأوزان الزائده فأرجو منكم المساعده حتى استطيع أن اقدم افضل ما لدي لخدمتكم و توفير المال و الوقت و الجهد عليكم فيما يختص بملابس …