ام رضيوة
@am_rdyo
التعليقات ام رضيوة
العودة إلى أول القائمةالطول:160 الوزن :كان 108 وعملت دايت ونزلت الى 95 السن :41 الحاله الاجتماعيه : حامل بالشهر الرابع هل تمارسين رياضه بأي صوره :امارس رياضة المشي خمسة مرات باالاسبوع على الاقل ساعة هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :لا اذا اتبعت اي نظام نزولي غال…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته كيف حالكن يا غالياتي من خلال خبرتي البسيطه بعالم حواء وجدت ان اختلاط الأوزان وخاصة فوق المائه بما قبلها أو ما يعتبر زياده في الوزن الى سمنه متوسطه او زائده أو زائده جدا يحتاج لفصل وقررت بالفعل فتح …
الاسم :- ام رضيوة الطول:-160سم الوزن :- 95 الريجيم المتبع:- تخفيف + المشي من 60-100 دقيقة::7_5_131:
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°• ( مسابقة ملكة الرشاقة 2009 ) •°?O خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 8/3/2009) [ 5 أسابيع ] كيفية التسجيل بالمسابقة التسجيل من الثلاثاء (20/1/2009 الى السبت 31/1/2009) أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل…