ام شفاء
@am_shfaaa
التعليقات ام شفاء
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم بنات ومبارك عليكم الشهر اخواتي. احب اشارك معاكم في هدا الموضوع لدي طريقة سريعة جدا وسهلة وهي المقادير كبدة (خروف او دجاج وافضل الدجاج عشان نتضج اسرع + لحم +بازيليا التي تاتي في اكياس+بصل مفروم +بصل اخضر +طماطم اخضر+فلفل …
ردًا على onlyone
تجمع ملف "" أكلات ال15 دقيقة "".. أولا كل عام وأنتم بألف ألف خير وأعادة الله علينا بالخير والبركات كيف أحلى بنات المنتدى ،، فكرت البارحة في موضوع الملف وأنا عارفه إني تأخرت كثير بس أيش أسوي الأفكار مالها وقت ،، على العموم الفكرة أتوقع …
عزيزتي انا مابعرف اي شي عن برمنقهام بس حبيت ارفع الموضوع بس ادا بدك مانشستر راح اساعدك واهلا وسهلا بيك في بريطانيا
ردًا على تشكيله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي زوجي مبتعث لبريطانيا وتحديدا برمنقهام وأبي معلومات عن الإبتعاث هناك والوضع كيف سواء ماديا أو المعيشه والغلا والصعوبات والتسهيلات والناس هناك وتعاملهم وغيش أفضل مدينه وكل شئ يخص بريطانيا وتحديدا ب…
لاباس عليها ان شاء الله :04: عزيز تي في الAsda دواء اسمه medised وهو من 3شهور كويس للكحة والزكمة وتقدري تشريه او ممكن تلقي اي دواء تاني بس انتبهي علي العمر وان شاء الله ادا احتجتي اي شي مابنقصر ولابنات حواء بيقصرو
ردًا على ارحمني يا رب
هلا اخواتي.. و الله اني بضيقة ما يعلم فيها غير رب العباد.. بنتي عمرها 8 اشهر و صار لها يومين مزكمة و فيها كحة قوية و انا ما عارفة شو اسوي.. لانه اول ما وصلنا هنا جاها زكام و رحنا المركز الصحي و لما شافوها تبتسم قالوا ما فيها شي.. عاد ا…
السلام عليكم يابنات الله يفتح عليكم عندي مجموعة اوراق لازم ابعتها لبلدي بس المشكلة انها محتاجة ختم في قسم تابع للهومفس في لندن :44: وقالوللي هومكتب تابع للهومفس بس في جهة غير جهة الهومفس بتاع الاقامات فبالله عليكم اللي تعرف العنوان تكتبه …
ردًا على شمــاليه
اللهــــــــــــــم الف بين قلوبنا واجمعنا على الخير في الدنيا والاخــــــــــــــــــره حياكـــــــــــم الله جميعا في التجـــــــــــــــــمع وربي يجعله خير علينا ويبعد عنا كل شــــــــر ناسف لحذف الموضوع السابق لانه خالف…
سبحان الله كنت بسال نفس السؤال.. بنات متاكدين ما يتاثر بالرياضة؟ اختيالأميرة تييييب وشو الرياضة يلي كنتي بتمارسيها لاني العب ع الاوربت تراك من يومين ومفكرة اترك الحبوووب سبب لي سمنة وصداع.. تسلمو يارب
ردًا على ام نوسه الحلو
السلام عليكم كيفكم بنات انا تعبت من الرجيمات وماانقص كثير وفي الاخير اكتشفت ان الحبوب منع الحمل هي السبب فقررت اني اركب لولب بس انا العب رياضه خايفه اركبه وينزل وانا مسجله في نادي فساعدوني اركبه والا لا :(
حبيبتي ساهرة.. انا مو خليجية سامحيني ما اقدر افيدك بس انا اشتريت الناشووووز (رقائق ذرة مملحة كريسبي وبكرة اصورها لك لو حبيتيو واكلت كيس ابو 330 جرام قسمته ع ثلاث ايام مع كمية استبدلت السف اب بـــ الماء وشراب الشعير والشاي والقهوة بدون س…
ردًا على الساهره999
تجوعين وكم تكلين واحد في اليوم انا الليله شريت كراة الجبن لونها اصفرروالكياس كبير ابو 3 اريال هل هو هذا الفش فاش وكم سفن تشربين في اليوم
مااااشااااااء الله تبارك الله الله يحفظك حبيبتي ويجعلك حور عين بعيوووون زوجك ويثبث حملك ويكمل عليكي بالذرية الصالحة البارة امين يااااااااارب
ردًا على 00جونا00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. فكرت وايد قبل كتابه تجربتي مع تحزيم المعده والرجيم واللذي منه بس استحلفكم بالله اللي تدخل تقول ماشالله تبارك الله ارجووكم لاني عشان احبكم كتبت التجربه وفكرت 1000 مره قبل كتابتها وراح تعرفون السبب بالاخيي…
دوووووودو الفيتامين ضروري عشان ما يصير معك فقر دم او شي لا سمح الله وكمان عشان البشرة :26: والكمية ع حسب الكالوري.. البنات قالوا 5 وعني انا اكلت كيس واحد (330جم)في ثلاث ايام:icon28: واستبدلت السف اب والكولا الدايت بشراب الشعير بطعم الت…
ردًا على مشاركة غير متاحة
تسلمووا بنات وعقبالكم بالوزن المثالي ... تسلميليييييييييييييي يااارب.. ادبب شي ويارب اشوفك اسمبك شي بالعالم ساواصل حتي الوزن المطلوووب :icon28::icon28: لسة المشوار توووووووويل:angry: عموما طولي 159 الوزن اشرنا اليه سابقا الهدف الوصول ل…
ردًا على ادبب شي بالعالم
مشالله تبارك الله :icon28: الف الف الف مبروك عقبال ماتصيرين 60 وانتي بصحتك وعافيتك والله النتايج تثلج الصدر اخت قصيميه كول بأسمي وأسم جميع الدبيات اللي نحفوا واللي بأذن الله بينحفون نقدم لكي اسمى معاني الشكر على هذا الرجيم الذي ساعد الكثير…
مرحبااااااااااااااا بنات ابتديت يوم الاربعاااااااء كان الوزن اللهم بارك 92(وجه يبكي بقوووووووووووووة) واليوووووووم 89 وجه يقول واصلي ولا تتوقفي ياااااارب امددني بالعزيمة والقوة
ردًا على قصيمية كوول
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهليييين بنااااااااااااااات عالمي المفضل اتمنى انكم ترحبوا فيني لاني نيو في عالمكم :icon28: عندي لكم رجيييييم رووووعه ينقص الوزن باسبووع بس عشره كيلو:icon32:وهو رجيم الفشفاش والسفن اب بس وهالرجيم اختي سوته…