أسمَــ هـ ــآن
@asm_h_an
التعليقات أسمَــ هـ ــآن
هلا فيج دودو ان شاء الله باجر بوزن وبكتب وزني، وعسى تكون الهمة عالية، القروب رائع بمعنى الكلمة وحماس في حماس ما شاء الله، الله لا يغير عليكم أمل وأم طارق خلونا نشد الهمة مع بعض دامنا جديدات، وباجر حطوا اوزانكم ، وتوكلوا ع الله،
ردًا على تفآصيل ~!
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
أوبس ااقصد اانا ف الفريق الأزرق ، الله المستعان، اعذروني يا عسولات
ردًا على تفآصيل ~!
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
مساء الخير بشارك معاكم إن شاء الله ، بس ما يستوي اارسل رسالة طبعا لإني جديده » ااتابع بس، ومسجلة عشان اشترك معاكم وأضعف بإذن الله، الموهم اانا في الفريق الأخضر وأمنياتي اأصير من الفريق الأحمر ، يارب أتمنى تتقبلوني معاكم
ردًا على Eriko Tamura
حبوبات..(كيف يعني لحين اطلع وارجع بداية الشهر)..ة_ة طييب بسالكم الكورن فليكس ايش احسن شي يستخدم للرجيم..؟؟
نينا اانا اابغي اشترك معاكم في القروب، والله يوفقنا
ردًا على * نينا ريتشي *
السلام عليكم تحطمت نفسياً يابنات وزني صار 124 كيلوووو العام الماضي 100 خلال سنة زدت 24 كيلو بسبب وزني اعتزلت العالم انهزت ثقتي في نفسي والله صرت اضحوكة للغير زوجي وخواتي دايم يعلقون على جسمي بنات ابي احد يشجعني صرت اتعب نفسيا…