أسـمـآء
@asmaaa_53
التعليقات أسـمـآء
أنا مع الاخصائية روان والله مني عارفة اي ستيب المهم اللي اعرفوا 810 كالوري عقبالك يا رب وعقبال كل الدبدوبات ينحفوا بصحة وسلامة الله يسعدكم كلكم يا بنات والله حمستوني أنا كنت شوية مكتأبة كنت متوقعة أنزل اكتر الصراحة لكن الحمد لله يا ر…
ردًا على ام جوانه و وفي
مبرووووك أسماااااء عالنزووول وعقبااالي أبء في البرنامج كل يوم أتحمس زياده والأيام مهي راضيه تمشي موعدي الأسبوع الجاي يوم الأربعااااء أسمااااء إنتي مع أي دكتوره وعلى أي ستيب ماشيه ^_*
عدنا بعد الزيارة للأخصائية نزلت 3 كيلو صرت 117 مايقارب الكيلوين دهن بصراحة كنت متوقعة انزل 4 او 5 لاني كنت اجوع زمان ماجعت كدة اليوم اعطتني تشوكلت بار ايش اطيب انواع تشوكلت للمجربين ؟ كمان اليوم وجبة فري بكرة بإزن الله حنرجع للشد…
ردًا على سعودية دمي عسل
من جربت مركز كامبردج للحمية في جدة ؟ واللي جربت هل فعلا نزل وزنها ؟ لان نفسي اسجل فيه بس محتارة ؟
مشمشة وأم عمار شكرا ليكم :kiss: هههههههه بلاش إحراج عالوزن هههههههههه طولي يا حلوين 170 وزني 120 قولوا اهب علشان انحف :laugh2: إن شاء الله بكرة موعدي يااااا رب أكون نازلة نزول جيد يا رب والله ينحف كل مين بدو ينحف بصحة وسلامة
ردًا على aha2i
بنات باركولي رحت المراجعة ولقيت نفسي نازله ٢ كيلو دهون و زايده ٣٠٠ جم عضل و٢٠٠ ماء كان نفسي أغير من ستيب٣ الى ٢ بس قالت لا ماانصحك مادام في نزول بس نزولي بطيييييييييئ ٢ كيلو في أسبوعين ايش رأيكم أغير من نفسي ولا بلاش؟
مرحبااااا صبايا كيفكم كلكم انا كنت متابعة خفية لكم وبعد مااتعمقت بقراءة الموضوع رحت اشتركت فيه لانوا انا اوفر دوبة ههههههه صار ليا تماما اسبوع مشتركة فيه يوم الاحد مراجعتي بإزن الله بس حابة اسألكم كيف شوكلاتاتهم لزيزة ولا لا ؟ اقكلكم…
ردًا على سعودية دمي عسل
من جربت مركز كامبردج للحمية في جدة ؟ واللي جربت هل فعلا نزل وزنها ؟ لان نفسي اسجل فيه بس محتارة ؟