BHOOOR
@bhooor
التعليقات BHOOOR
انا معاكم وزني 130 وطولي 168 سم ونفسي اوصل لل 100 قبل العيد مستعده لاي رجيم قاسي وباتابع معاكم وعندي جهاز اوربت ترك ومشي كل يوم ساعه ونصف ولله الحمد بس محتاجه لنظام وتشجيع عشان اكمل الرجيم
ردًا على حلوه متينه
اي بنت وزنها 100 وفوق تشارك معانا نبي نبدا رجيم لمدة 15 يوم و يكون قاسي نبي نودع المتن:42:
انا شريته من اسبوعين وللحين يادوب العب عليه 5 دقائق مرتين في اليوم او ثلاث مرات بالنسبه لي في هالاسبوعين نزلت مقاساتي مع ان وزني ثابت لكن مقاساتي نزلت 3 سم من كل مكان
ردًا على مطيعة
حبيت اسالكم يا بنات عن جهاز الاوربترك الي عندها واستفادت منه يعني نحفت منه انا لي شهرين والده ووزني ما شاء الله زايد تقريبا 12كيلو مع اني يوم كنت حامل كان وزني اقل من كذا ما قدرت اسوي رجيم احس اني بعده جسمي تعبان من الحمل والولاده حتى المش…
انا بكره الاربعاء ابتدي فيه بحول الله وراح اعطيكم النتائج
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
طيب اذا طلع لنا تورجان ايش نضغط عشان يروح انا طلع لي بس مو عارفه ايش اضغط
ردًا على قلبي دليلي
اخواتي انا عندي بالجهاز جدار حمايه واحسه حلو من ناحية الأمان والسؤال هنا هل يكفي جدار الحمايه للجهاز حتى من الفايروسات والا لازم برنامج حمايه ...:):):)
يعطيك العافيه
ردًا على جونسره
اكيد الاغلبيه يعاني من مشكله الزنووود واولهم اناااااااااااا لذلك حبيت احط لكم هالموضوع عشان نستفيد منه كلناااا التمـــرين الأول: التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لللزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية الرقبة).…