%بنت الجنوب%111
@bnt_algnob111_1
@bnt_algnob111_1
السلام عليكم حبيت اسأل من سافرت لدبي عن طريق البر اقرب منفذ من الشرقيه و برضو اللي سكنت في الشارقة تعطينااسم شقق حلوه و نظيفه
السلام عليكم بقي أسبوع على رمضان و بدأت الاستعدادات كلنا نعاني اذا بدينا طبق معين احيانا نتفاجاء بمقادير ناقصه كل وحده تقول البدائل اللي جربتها انا بابدا في حشوة الدجاج اذا ما عندك قشط…
انا ناويه أبدا برنامج صحي طبعا بستخدم حبوب أساي بيري و بخفف ابغى كل وحده تدخل تكتب طبق صحي و مشبع انا ببدا بفتة البن طبعا اقطع خيار و أبشر جزر و شوية ثوم و اقطع حبه خبز بر بالنخاله و أحط عليها لبن اعتمدها لوجبة فطور لانها تشبع لكن بمل منه…
انا ام جديده بعد الولاده طعم بنتي و أعطوني دفتر التطعيمات ما انتبهت اش فيه احسب التطعيمه بعد 4 شهور اللحين جيت أشوفه لقيت فيه تطعيمة شهرين و 4 شهور. اش أسوي اطعمها حقت شهرين او 4 شهور
السلام عليكم أنا عضوه جديده معاكم و هذا اول موضوع لي في قسم السمنة انا وزني 70 و طولي 155 أبغى انزل وزني 10 كيلو قبل الإجازة عشان كذا أبغى كل و حده تكتب تجربتها مع حبوب التنحيف
كيكة نسكافه نفس فكرة كيكة منها و فيها بس بالنسكافه المقادير. في الخلاط كوب حليب سائل - كوب زيت - كوب سكر - م ك نسكافه - م صغيره فانيلا نخلطها كويس ثم نأخذ منها ثلاث أرباع كوب او اقل بشوي و ا…
السلام عليكم. انا اول مره اشارك معاكم بس أنا متابعتهم من زمان و استفدت منكم كثير مشكلتي لي أسبوعين عندي حكه شديده في و جهي و تح…