بنت الكايلي
@bnt_alkayly
التعليقات بنت الكايلي
الدايت لا انقص من حقه في شيء بكل امانه استمريت 4 ايام عليه ماخبصت الا في وجبه واحده احتوت على كم ملعقه رز ودجاج فرن فيما عدا ذلك كنت منتظمه بالرياضه والمشي الفوائد : نزل الوزن 500 غرام فقط اي نص كيلو بشكل الجسم اعطى كأني نزلت 2 كي…
ردًا على danaamana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك ترسل الوزن الطول الهدف الله يحيكم وهذي طريقة الرجيم طريقة الرجيم: 21 حبة ت…
من زمآآآآآآآآآن عن الرز ، لاني كنت منتظمة بالاتكوتين لمده سنتين وربما اكثر وتجي مرات اكل نشويات كالخبز والرز والوجبات السريعه لكن ممكن تكون مره بالشهر وبالشهرين حولت للتمر واللبن علشان وزني ثبت ومارضي يتحرك ولا غرام اعتقد تعود على الب…
ردًا على أرجوان الشووق
بنت الكايلي ههههه رز يامفترريه هههههه بس حاولي لو خلصتي حتي ملعقه ولا ملعقتين اتمرني لو تهرولي بسرعه في مكانك احرقي اللي اكلتيه قبل لايروح للدهون والكرش والله يقويكي قموره هلا والله اتذكر نكك حياك الله يلاشدي الهمه ونبغاكي تشجعينا وتنسان…
^^^ وانا كمان لي يومين ماشيه تمام قبل اسجل معكم بيوم والى وجبة الساعه 12 ماشيه تمام التمام حليب و 7 تمرات السحور تخبص اكلت دجاج بالفرن ورز ابيض ان شاء الله ما ينخرب النظام و يرجع الوزن :(
ردًا على danaamana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك ترسل الوزن الطول الهدف الله يحيكم وهذي طريقة الرجيم طريقة الرجيم: 21 حبة ت…
انا بالفطور اخذت زبادي وبالسحور حليب والحمد لله الاثنين اعتقد نفس المفعول وجسمي خفيف وحركتي خفيفه ماحسيت لابخمول ولا بثقل الحلو بالتجمع ان الاغلب بالستينات وهذا يحمس اكثر
ردًا على حلم بعيد المدى
بتاخذو لبن ولا حليب مع التمر ؟
السلام عليكم وزني 66 الطول 158 الهدف 60 وبادئه معاكم ان شاء الله من اليوم فطرت 5 تمرات وزبادي قليل الدسم بس سؤال ، النزول حقيقي والا وهمي ؟ يعني اللي ينزل مويه وسوائل والا دهون ؟! رجاءً اللي تجاوب تكون ماشيه ع النظام واستفادت …
ردًا على danaamana
بسم الله الرحمن الرحيم اخيتي الحبيبة كنت اكل الله يبارك فيه الفصفص بشراهة الى ان ذهبت لدكتورة التغذية وهناك كانت المفاجئة مقدار صحن شاهي فصفص يعادل 4اقراص عيش شامي مربرب فتخيلي الزيادة في الوزن ناهيك اذا اكل مع بيبسي والله المستعان …
ردًا على اموله2
هل الفصفص يودى الى السمنة ام يشغل عن التفكير فى الاكل