boshra33
@boshra33
المواضيع boshra33
الزهر مقلوبة
:المواد دجاجة , ملح, زهرة صغيرة , تضاعف الكمية حسب افراد الاسرة ,1\2 كيلو ارز منقوع مدة نصف ساعة الى ساعة , بهار فلفل حب هال , عصفر كري "بصلة ورق غار للسلق " ماء للسلق فنجان ارز فنجان ماء ممسوح او 3\4 فنجان حسب نوع الارز :الطريقة اسلقي …
الى الاخوة متصفحي مواقع الانترنت
تحذير!! بسم الله الرحمن الرحيم أخي المؤمن .. أختي المؤمنة. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… مع وجود الفراغ في حياتنا ، تكثر الاستفادة من البرامج الموجودة على صفحات الانترنت بما فيها من ايجابيات وسلبيات.. وقد أخذنا على أنفسنا عهداً أن ن…
تمارين يمكنك القيام بها في البيت للتخلص من الكرش
يمكنك القيام بهذه التمارين البسيطة في البيت للتخلص من الكرش الذي يهدد رشاقتك وجمال جسمك استلقي على ظهرك وأدّي هذه التمارين : · حركي قدميك كما لو كنت راكبة دراجة. · حركي رجليك لأعلى ولأسفل بالتبادل وهما مفرودتان. · ارفعي رجليك وهما مفرودتا…
ي 8 خطوات.. وبلا عقاب: طفل مطيع ومتعاون
يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه فسوف يقاوم الطفل كثيراً لكي يؤكد استقلاله وأنت أيتها الأم تحتاجين للصبر، وأن تكرري حديثك مرة بعد مرة. وفي النهاية سوف يدفعه حبه لك، ورغبته في الحصول على رضاك إلى تقبل ه…
كيف تنمي ذكاء طفلك؟؟
أظرف شئ فى العالم بالنسبة لأغلب الآباء أن يروا أطفالهم جالسين فى هدوء ومستمتعين بلعبهم الذى يبدو عشوائياً. ربما ما لا يعرفه الآباء أن هذا اللعب العشوائى الذى يقوم به الطفل يمثل بالفعل جانباً هاماً فى نموه، فاللعب هو وسيلة الطفل لفهم العالم…
إدخال الثقة في نفوس الأبناء:
1. امدح طفلك أمام الغير. 2. لا تجعله ينتقد نفسه. 3. قل له(لو سمحت) و(شكرا). 4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته. 5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه. 6. علمه السباحة. 7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات. 8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر م…
حلى رااااايق وينفع مع القهوه..
المقادير: علبة كورن فليكس اللي علي شكل حبات الأرز(Rise) 6 حبات مارس 3/4 زبده 2 م ك عسل الطريقه: حطي الـ 6 حبات مارس مع الزبده في حمام مائي,, ولما يذوب حطي عليهم الملعقتين عسل,, بعدين شيليهم من على النار و اخلطي معهم الكورن فليكس ,, بعدين…
سلطة الدكتور فيصل عزت"
:39: · السلطة الصحية لتقوية المناعة "سلطة الدكتور فيصل عزت" كما تساهم هذه السلطة بشكل رئيسي في الوقاية من أمراض السكري، والسرطان وأمراض القولون، والامراض الجلدية: القيمة الغذائية: تحتوي على نسب متعادلة من الفيتامينات والأملاح …
سبعه امور يجب لا نمارسها بعد الاكـــــــل
:angry: لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسب…