التعليقات ضاروطية

  1. هااااااااااااى فى احد ارجوكم حد يعبرني

    ردًا على اموت ولا تهان امي

    إتبع النصائح التالية: للأرداف والمؤخرة المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأكثر من 60 دقيقة دون حدوث أية مضاع…

  2. اموت ولاتهان امي الله يعطيكالعافيه على موضوعك الحلوى بس بليز الي يبي يكبرها ويش يسوي امانه ردو علي بسرعه ابي طريقه مجربه ومضمونة تكفون وقبلوني عضوة جديدة

    ردًا على اموت ولا تهان امي

    إتبع النصائح التالية: للأرداف والمؤخرة المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأكثر من 60 دقيقة دون حدوث أية مضاع…

  3. حد يعبرني حد يرد علي بليز

    ردًا على n_riadh

    بناااااااااااات انا استخدمت الكريم وحررررررقني:( حاااار يمكني ماعرفت احطه ولا كيف بنااااات بليز من قد جربته وهل جاااااب معهاااااا نتيجه بليز بناااااااات ردو علي الله يخليكم:(

  4. بنات بليزاقبلوني عضوة جديدة معاكم في المنتدى

    ردًا على n_riadh

    بناااااااااااات انا استخدمت الكريم وحررررررقني:( حاااار يمكني ماعرفت احطه ولا كيف بنااااات بليز من قد جربته وهل جاااااب معهاااااا نتيجه بليز بناااااااات ردو علي الله يخليكم:(