المواضيع Decision

  1. موضوع مغلق: رجيم اندومي بالشطه للي إرادتها قويه

    بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…